vhs für alle
Einblick in unsere Kurse & Veranstaltungen
Nicht ganz gewöhnliche Salate: von Kohlrabi bis Linsen
Wir werden vier Salate zubereiten: Kohlrabisalat, Bohnensalat, Couscous-Salat und Linsensalat., dazu gib es etwas Baguette.
Schritt für Schritt an den Computer und ins Internet
Geklärt werden die Begriffe Browser, Word, Windows, Betriebssystem und ihre Funktion. Sie machen erste Schritte im Internet, geben Internetadressen ein und suchen gezielt. Sie schreiben im Schreibprogramm Word, lernen auszudrucken und speichern. Wir klären, was Ordner und Datei sind. Sie bekommen ein Bild von den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Computers.
Fitness-Boxen
In diesem Kurs erlernen Sie in spielerischer Form und mit modernen Methoden die Grundlagen der Boxtechniken. Als Hilfsmittel stehen u.a. Pratzen und Pool-Nudeln zur Verfügung. Beim Fitness-Boxen werden Kondition und Koordination geschult, Fett verbrannt und Muskeln gestrafft. Zudem wird Ihre mentale Stärke trainiert.
Livestream: Die Klassiker der Entspannung kennenlernen
In diesem Kurs bekommen Sie die Gelegenheit, einen Einblick in die Welt der Entspannung zu bekommen. Erleben Sie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und die Meditation als eine Oase der Ruhe und Harmonie. Erfahren Sie, welche dieser Methoden am besten zu Ihnen passt.
Zumba®-Party
Bei unserer Zumba®-Party sind alle willkommen! Menschen mit und ohne Behinderung, Familien mit und ohne Kinder, alleine oder zu zweit: Kommen Sie vorbei und machen Sie mit! Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund! Das Tanzen fördert die körperlichen, motorischen sowie geistigen Fähigkeiten. Für jeden ist der passende Zumba®-Stil dabei, probieren Sie es einfach aus.
Musikproduktion für Anfänger*innen mit Ableton Live
Nach einem theoretischen Überblick zur Musikproduktion erarbeiten wir schrittweise die Programmoberfläche und wichtigsten Funktionen. Die Teilnehmer*innen werden aktiv eingebunden und erstellen durch das Mitmachen im Laufe des Kurses einen ersten kleinen Beat. Ziel ist es, das Programm in so weit zu verstehen, dass zu Hause eigenständig weitergearbeitet werden kann.
Livestream: Yoga und Meditation in der Mittagspause
Lassen Sie den Stress des Vormittags in einer wohlverdienten Auszeit in der Mitte des Tages los. Mit einer einfachen Yoga-Einheit mobilisieren und dehnen wir unseren Körper und lösen Verspannungen. Eine geführte Meditation bringt Sie zu innerer Ruhe, Sie schöpfen neue Kraft und beruhigen das Gedankenkarussell. Anschließend starten Sie erfrischt, entspannt und gestärkt in den Nachmittag.
Trommeln für die Seele
Auch ohne Notenkenntnisse eignen sich die Rhythmen des Trommelns ideal, um den Alltag zu vergessen und Entspannung zu finden. Durch das gemeinsame Spielen lernen wir verschiedene Grundrhythmen und Instrumente wie Congas, Bongo, Maracas und Claves kennen.
- Sommerferienkurs Teil 1 Digitalwerkstatt für Schüler*innen von Klasse 3 bis 5
- Beobachtungsfelder des Landesamts für Verfassungsschutz
- Fragen an die Wissenschaft - Zukunft Bioökonomie: Verpackungen - die Sache mit der Mülltrennung (Hybrid)
- Die Alchemie der Stimme – Singen im Einklang von Technik, Körper und Gefühl
- Einführung Hatha Yoga
- Alle brandneuen Kurse
News aus der vhs stuttgart
23 Stadtbezirke – 1.000 Möglichkeiten: Entdecken Sie in diesem Jahr Stuttgart mit all seinen Facetten!
vhs feiert Weihnachten: 1.000€ für Kinderhospiz Stuttgart und Förderkreis Krebskranke Kinder e.V.
Was unsere Teilnehmenden sagen
Die vhs stuttgart steht seit Jahrzehnten für gelungenes, vielseitiges und lebensbegleitendes Lernen. Als eine der größten Volkshochschulen Deutschlands bieten wir ein umfangreiches Bildungsangebot, das sich an Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht, sozialer oder ethnischer Herkunft, Einschränkungen, Bildungsstand, sexueller Orientierung oder persönlicher Lebenslage richtet. Ob Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten erweitern, eine neue Sprache lernen, kreative Techniken ausprobieren oder sich in gesellschaftspolitischen Themen weiterbilden möchten – Bei uns finden Sie passende Kurse und Veranstaltungen.
Unser Ziel ist es, Bildung für alle zugänglich zu machen und dabei einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen begegnen, austauschen sowie mit- und voneinander lernen. Mit über 5.000 Veranstaltungen und Kurse pro Jahr bieten wir in den Bereichen Gesellschaft, Politik & Umwelt, Kultur & Kreativität, Gesundheit, Sprachen, Deutsch & Integration, Digitale Kompetenzen & Beruf sowie Schule für Erwachsene ein breites Spektrum an Möglichkeiten zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Erfahrene Dozent*innen und unsere Räumlichkeiten im Herzen von Stuttgart sowie in den Stadtbezirken sorgen dafür, dass Sie in einer angenehmen Lernatmosphäre Ihre Ziele erreichen.
Mit unseren innovativen Lernformaten – von Präsenz- und Onlineangeboten bis hin zu vielseitigen Kombinationen aus digitalen Angeboten und Einheiten vor Ort – lernen Sie außerdem flexibel und ortsunabhängig.
Mit unserem Engagement für Inklusion tragen wir außerdem dazu bei, dass Bildung ein Leben lang zugänglich bleibt. Wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen!