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Fr.
21.02.2025
09:00 Uhr, 14 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
94,00 €
Faszien sind das Bindegewebe, das im ganzen Körper u.a. Muskeln umschließt. Diese sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sollten die Faszien verklebt sein, können Bewegungsprobleme auftreten. Der Kurs beinhaltet neben Faszientraining auch praktische Übungen für die Stärkung des Rückens und Verbesserung der Haltung.
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| Dozent*in: | Klaudia Machalicky |
| Kurs-Nr: | 251-34810 |
Fr.
09.05.2025
11:15 Uhr, 6 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
50,00 €
Das ganzheitliche Faszientraining wirkt mit einfachen, aber effektiven Übungen und beeinflusst unsere Gesundheit, Beweglichkeit sowie Leistungsfähigkeit. Der Fokus liegt auf körperlicher Dehnung, Flexibilität und Vitalisierung. Mit sanften Dehnungsübungen für jeden Körperbereich, Lockerungen der Faszien der einzelnen Körperteile, Elementen aus Yoga gewinnt der Körper wieder seine Geschmeidigkeit und Beweglichkeit, was die Lebensqualität erhöht.
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| Dozent*in: | Anna Burkovski |
| Kurs-Nr: | 251-34840 |