Faszien sind unser sechstes Sinnesorgan. Das ganzheitliche Training steigert Ihre Beweglichkeit- und Leistungsfähigkeit, verbessert Ihre Körperwahrnehmung und kann durch das Lösen verklebter Strukturen dabei helfen, Schmerzen zu reduzieren. Mithilfe von Engpassdehnungen, Schwingen und Hüpfen sowie durch den Einsatz von Kleingeräten wie Faszienrollen werden Ihre Faszien deutlich geschmeidiger, elastischer und stärker.

Zu den Details

Dozent*in:	Bettina Mayer
Kurs-Nr.:	262-34800

Faszien sind das Bindegewebe, das im ganzen Körper u.a. Muskeln umschließt. Diese sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sollten die Faszien verklebt sein, können Bewegungsprobleme auftreten. Der Kurs beinhaltet neben Faszientraining auch praktische Übungen für die Stärkung des Rückens und Verbesserung der Haltung.

Zu den Details

Dozent*in:	Daniela Martinovic
Kurs-Nr.:	262-34810

Faszien sind unser sechstes Sinnesorgan. Das ganzheitliche Training steigert Ihre Beweglichkeit- und Leistungsfähigkeit, verbessert Ihre Körperwahrnehmung und kann durch das Lösen verklebter Strukturen dabei helfen, Schmerzen zu reduzieren. Mithilfe von Engpassdehnungen, Schwingen und Hüpfen sowie durch den Einsatz von Kleingeräten wie Faszienrollen werden Ihre Faszien deutlich geschmeidiger, elastischer und stärker.

Zu den Details

Dozent*in:	Bettina Mayer
Kurs-Nr.:	262-34801