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Gesundheit & Psyche

Unsere schnelllebige Gesellschaft wird immer mehr geprägt von zunehmenden psychischen Herausforderungen und Belastungen. Daher finden Sie im Fachbereich „Gesundheit & Psyche“ theoretische Vorträge und praktische Kurse zu Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Resilienz.

Hinweis Gesundheitskurse: Die Kurse der vhs stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen vorab ärztlichen Rat ein. Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr.

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Gesundheit

Gesundheit & Psyche

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Weitere Informationen finden Sie hier .

Seite 1 von 1. Es werden 4 von insgesamt 4 Ergebnissen angezeigt
Webseminar: Gesunde Abgrenzung – So geht’s!- Vortrag
Mo 08.06.2026
19:00–20:30 Uhr, 1 Termin(e)
Zoom
9,00 €
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Ständige Reize, volle To-do-Listen, kaum Zeit für sich selbst? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie bewusste Abgrenzung der erste Schritt zu mehr Ruhe und Stressbewältigung sein kann. Sie erhalten Impulse, klar „Nein“ zu sagen, das Gedankenkarussell zu stoppen und mit kleinen Entspannungsübungen neue Energie zu tanken.
In Kooperation mit der vhs SüdOst
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Dozent*in: Ramona Lidl
Kurs-Nr.: 261-37520
Stressmanagement für Mütter

von Kindern von 0 bis 8 Jahren
Di 09.06.2026–Di 23.06.2026
18:30–21:30 Uhr, 3 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
96,00 €
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Hier kommen Sie an 1. Stelle! Sie lernen an drei Abenden, woran Sie Ihre Stressfaktoren erkennen und wie Sie diese auflösen. Sie bekommen solides Handwerkszeug, um herausfordernde Situationen zu meistern. Der Spagat zwischen Familie und Beruf, zwischen Ihnen und Ihrer Umwelt wird hier sichtbar. Schluss mit Dauerstress, Selbstzweifeln und dem ständigen Vernachlässigen Ihrer Bedürfnisse. Lernen Sie, sich selbst wieder wohlwollend und liebevoll zu begegnen.
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Dozent*in: Nele Weltner
Kurs-Nr.: 261-37610
Mehr Gelassenheit, weniger Stress

Workshop
Sa 13.06.2026
10:00–15:00 Uhr, 1 Termin(e)
Stadtteilhaus Vaihingen, Doggerstr. 11, 70565 Stuttgart
50,00 €
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Gelassen bleiben in Konfliktsituationen – gar nicht so einfach, oder?
In diesem Workshop begeben wir uns auf eine spannende Reise in die Welt der Konflikte. Wir lernen, unterschiedliche Konfliktarten zu erkennen, und setzen uns damit auseinander, welcher Konflikttyp wir selbst sind. Gemeinsam erforschen wir, ob es für jeden Konflikt eine Lösung gibt – vielleicht sogar für den "gordischen Knoten"? Zudem entdecken wir, wie Konflikte auch kooperativ gelöst werden können. Ein anregender und aufschlussreicher Austausch ist garantiert!
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Dozent*in: Lutz Biedermann
Kurs-Nr.: 261-10576
Atempause
Di 16.06.2026–Di 30.06.2026
18:30–20:00 Uhr, 3 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
48,00 €
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In diesem 3-teiligen Atemkurs entdecken wir die Kraft unserer Atmung! Durch unseren von Stress geprägten Lebensstil geht uns das Bewusstsein für den eigenen Atem oftmals verloren, wir atmen flacher, schneller und fühlen uns häufig erschöpft. Mit einfachen praktischen Atemübungen erproben wir verschiedene Techniken, die uns Energie, Fokus und innere Ruhe schenken können. Dazu gibt es Hintergrundinformationen rund ums Atmen und Tipps für den Alltag.
Zu den Details
Dozent*in: Carina Abt
Kurs-Nr.: 261-37565