Unter dieser Kategorie finden Sie Klassiker der Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Sie wissen noch nicht welche Entspannungsmethode für Sie geeignet ist? Lernen Sie in unseren Schnupperangeboten verschiedene Methoden kennen und treten Sie dem Alltag mit neuer Kraft entgegen.

Hinweis Gesundheitskurse: Die Kurse der vhs stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen vorab ärztlichen Rat ein. Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr.