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Selbst Kaffee bringt nichts mehr - Sie fühlen sich erschöpft und kraftlos. Erkennen Sie schnell, was Ihnen Energie raubt und wie Sie Energie gewinnen können. Lernen Sie Tricks zur raschen Rückgewinnung Ihrer Ressourcen. Das moderne Leben erfordert von Ihnen ständige Anpassungsleistungen, was Stress auslösen kann. Erkennen und erfahren Sie resiliente Verhaltensweisen, wie Sie Ihren Arbeitsalltag stressfreier und gesünder bewältigen können.
Inhalte:
- Energiequellen und Ressourcen
- Methoden der Entspannung
- Steigerung der Konzentration
Zu den Details
| Dozent*in: | Sibylle Horger-Thies |
| Kurs-Nr: | 251-93950 |