In diesem interaktiven Impulsvortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn in wenigen Minuten auf Hochtouren bringen und welche Stellschrauben Ihnen zur Verfügung stehen, um dauerhaft geistig leistungsfähig zu bleiben und sich jederzeit voll auf Ihren Kopf verlassen zu können. Praktische und sofort einsetzbare Gedächtnispraktiken für Alltag und Beruf runden den Vortrag ab. Lassen Sie sich inspirieren!

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Dozent*in:	Vera Thumsch
Kurs-Nr.:	262-96830

Sie lernen, innere Stärke zu entwickeln und Herausforderungen souverän zu meistern. Im Kurs werden praktische Strategien zur Stressbewältigung und zur Förderung der eigenen Widerstandskraft vermittelt. Austausch, Übungen und Impulse unterstützen Sie dabei, entspannt und motiviert im Berufsleben zu bleiben.

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Dozent*in:	Lutz Biedermann
Kurs-Nr.:	271-96840

Dieser Kurs ist eine Anleitung zur Selbsthilfe, um Selbstfürsorge wirksam in den Alltag zu integrieren und so den eigenen "Akku" wieder aufzuladen. Sie bekommen ein praktisches Selbstcoaching-Instrument an die Hand, mit dem Sie sich Ihre persönlichen Kraftquellen bewusst machen. Dazu überlegen Sie sich einen konkreten Plan, wie Sie Erholungssequenzen dauerhaft in Ihren Alltag einbetten können - damit Ihr "Akku" immer gut durchhält und Sie erfolgreich durchstarten können!

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Dozent*in:	Vera Thumsch
Kurs-Nr.:	271-96870