Die elektronische Patientenakte und das E-Rezept verändern Schritt für Schritt unseren Alltag im Gesundheitswesen. Rezepte können digital eingelöst und wichtige Gesundheitsdaten sicher gespeichert werden – das spart Zeit und schafft mehr Überblick. Doch wie funktioniert das genau, und was bedeutet das für uns als Patientinnen und Patienten? Andreas Lenz von der BKK Pfalz erklärt anschaulich, welche Vorteile die neuen digitalen Anwendungen bringen, worauf man achten sollte und wie jede und jeder sie im Alltag nutzen kann. Ein informativer Vortrag für alle, die den Wandel im Gesundheitswesen besser verstehen und gut vorbereitet in die digitale Zukunft starten möchten.
Der Vortrag findet im Rahmen des Projekts „Gesund und digital vor Ort“ in Kooperation mit dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg statt.
Seminarleitung: Andreas Lenz, BKK Pfalz

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Dozent*in:	Dozent*innenteam
Kurs-Nr.:	261-30600

Der Kurs richtet sich an Menschen mit erhöhtem Risiko für Typ-2-Diabetes und alle, die ihre Gesundheit stärken möchten. In acht Einheiten lernen wir, wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zur Prävention beitragen – und üben gemeinsam praktische, alltagstaugliche Strategien für einen gesunden Lebensstil.

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Dozent*in:	Marija Knezevic
Kurs-Nr.:	261-30630

Pickel, Ekzeme oder trockene Haut? Oft liegt die Ursache nicht auf, sondern unter der Haut. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eng unser Darm mit der Haut verbunden ist und warum Entzündungen, ein Ungleichgewicht der Darmflora oder bestimmte Lebensmittel Ihr Hautbild beeinflussen können.
Sie lernen welche Nährstoffe und Gewohnheiten Ihre Haut von innen heraus stärken und wie Sie sie mit darmfreundlicher Ernährung, Stressreduktion und kleinen Alltagsroutinen zum Strahlen bringen können.

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Dozent*in:	Mirjam Milovanovic
Kurs-Nr.:	261-30620

Longevity ist mehr als nur Anti-Aging – es ist eine neue Lebensphilosophie. Erfahre, wie jeder von uns durch gesunde Ernährung, gezielten Einsatz von Mikronährstoffen und bewusste Entscheidungen Einfluss auf die eigene Lebensspanne und -qualität nehmen kann. Ein Blick in die Zukunft der Gesundheit – und in die Verantwortung, die wir heute für uns tragen.
In Kooperation mit der vhs SüdOst
Seminarleitung: Kerstin Eberhard

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Kurs-Nr.:	261-30640

Digitale Assistenzsysteme, smarte Sensoren und vernetzte Alltagshelfer halten immer mehr Einzug in unsere Wohnungen. Sie können den Alltag erleichtern, für mehr Sicherheit sorgen und dazu beitragen, dass Menschen länger selbstbestimmt zu Hause leben können. Doch wie funktioniert das „intelligente Wohnen“ eigentlich – und wo liegen die Chancen und Grenzen solcher Technologien? Thomas Heine vom Kompetenzzentrum Pflege Baden-Württemberg zeigt praxisnah, welche technischen Lösungen es heute schon gibt und wie sie im Pflege- und Betreuungsalltag unterstützen können. Ein informativer Vortrag für alle, die erfahren möchten, wie Technik das Wohnen von morgen menschlich und sinnvoll gestalten kann.
Der Vortrag findet im Rahmen des Projekts „Gesund und digital vor Ort“ in Kooperation mit dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg statt.
Seminarleitung: Thomas Heine, Landeskompetenzzentrum Pflege und Digitalisierung Baden-Württemberg

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Dozent*in:	Dozent*innenteam
Kurs-Nr.:	261-30601

Schlafen wie ein Murmeltier, morgens erfrischt und ausgeruht aufwachen, fällt vielen Menschen schwer. Probleme beim Ein- und Durchschlafen, häufiges oder frühes Aufwachen sind weit verbreitet. Im Kurs erhalten Sie fundierte Informationen rund um den gesunden Schlaf. Es werden Ihnen psychologische Selbsthilfestrategien und gezielte Entspannungsmethoden vermittelt, die dabei helfen, Schlafprobleme zu überwinden.

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Dozent*in:	Martin Kast
Kurs-Nr.:	261-30610

Fachkräftemangel, strukturelle Finanzierungsprobleme und der demografische Wandel sind zentrale Herausforderungen für Medizin und Pflege – und sie werden sich angesichts globaler Megatrends weiter verschärfen. Umso wichtiger ist es, diese Entwicklungen aktiv zu gestalten. In diesem Vortrag erfahren wir, wie technische und soziale Innovationen dazu beitragen können, die Transformationsprozesse positiv zu nutzen. So wird aus technischem Fortschritt auch sozialer Fortschritt – im Sinne einer zukunftsfähigen Gesundheitsversorgung.
Der Vortrag findet im Rahmen des Projekts „Gesund und digital vor Ort“ in Kooperation mit dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg statt.
Seminarleitung: Prof. Dr. Daniel Buhr, Steinbeis-Transferzentrum Soziale und Technische Innovation

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Dozent*in:	Dozent*innenteam
Kurs-Nr.:	261-30602

Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber Sie können lernen, Ihren Körper besser zu unterstützen. In diesem Workshop erfahren Sie, welche Rolle Ihr Darm für innere Ruhe spielt, wie Sie ihn gezielt stärken und warum ein gesunder Darm Ihr wichtigster Verbündeter in herausfordernden Zeiten ist.
In Kooperation mit der Stadtteilbibliothek Vaihingen

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Dozent*in:	Mirjam Milovanovic
Kurs-Nr.:	261-30623

Lernen hält uns geistig fit, stärkt das Selbstvertrauen und trägt zu einem aktiven, zufriedenen Leben im Alter bei. Doch wie kann Lernen gelingen, wenn sich Gewohnheiten gefestigt haben? Und welche Rolle spielen Routinen, Neugier und neue Erfahrungen für das Wohlbefinden im Alltag? Julia Heckmann-Umhau von der Universität Heidelberg zeigt auf, wie das Gehirn durch lebenslanges Lernen flexibel bleibt, was die Forschung zur Neuroplastizität verrät und wie sich Lernroutinen positiv auf Gesundheit und Lebensfreude auswirken können. Ein inspirierender Vortrag für alle, die auch im Alter neugierig bleiben und ihr Potenzial weiterentwickeln möchten.
Der Vortrag findet im Rahmen des Projekts „Gesund und digital vor Ort“ in Kooperation mit dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg statt.
Seminarleitung: Psychologin Julia Heckmann-Umhau, Universität Heidelberg

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Dozent*in:	Dozent*innenteam
Kurs-Nr.:	261-30603

Die Digitalisierung verändert die Gesundheitsversorgung grundlegend. Elektronische Rezepte (E-Rezept), die elektronische Patientenakte (ePA) und digitale Gesundheitsanwendungen (DiGAs) sind nur einige Beispiele für den digitalen Wandel. Auch die Telemedizin eröffnet neue Möglichkeiten, von Video-Sprechstunden bis zur Fernüberwachung chronischer Erkrankungen. Dieser Vortrag beleuchtet die wichtigsten Entwicklungen und zeigt, wie digitale Technologien die medizinische Versorgung effizienter und zugänglicher machen. Es werden Vor- und Nachteile sowie Nutzen und Gefahren der Entwicklungen aus Verbrauchersicht beleuchtet.

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Dozent*in:	Gabriela Scholz
Kurs-Nr.:	261-10547

Mit der elektronischen Patientenakte und dem E-Rezept werden Gesundheitsdaten digital erfasst, gespeichert und übermittelt – ein großer Schritt in Richtung moderner Versorgung. Gleichzeitig wächst die Verantwortung, sensible Informationen sicher zu schützen. Wie lässt sich Datenschutz im Gesundheitswesen praktisch umsetzen, ohne den digitalen Fortschritt auszubremsen? Bianca Kastl vom Chaos Computer Club gibt einen verständlichen Einblick in Chancen und Risiken der Digitalisierung im Gesundheitsbereich. Sie zeigt, worauf Patientinnen und Patienten achten sollten, wie Sicherheit im Alltag gelingt und warum Datenschutz kein Hindernis, sondern ein zentraler Baustein für Vertrauen in die digitale Gesundheitszukunft ist.
Der Vortrag findet im Rahmen des Projekts „Gesund und digital vor Ort“ in Kooperation mit dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg statt.
Seminarleitung: Bianca Kastl, Chaos Computer Club

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Dozent*in:	Dozent*innenteam
Kurs-Nr.:	261-30604