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body & soul

Lust auf Bewegung? Erlebe eine vielfältige Auswahl an Kursen, die Körper und Geist in Einklang bringen – von dynamischen Angeboten wie Yoga, Fitness und Boxen bis hin zu Formaten wie etwa der beliebten Zumba-Party. Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und finde deine Balance zwischen Bewegung und Wohlbefinden.

 

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junge vhs - für Kinder, Familien & junge Erwachsene

rotebühl28 – Kurse für junge Leute

body & soul

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Weitere Informationen finden Sie hier .

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Sa 16.05.2026
10:00–13:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
32,00 €
Nervosität, Stress, Motivations- oder Konzentrationsschwierigkeiten bei Klausuren, Präsentationen oder (Sport)wettkämpfen? Wäre es nicht schön zu wissen wie wir uns selbst wieder einfangen und (runter)regulieren können? Wir lernen verschiedene Übungen zum Verständnis und zur Regulation unseres Körpers und Geistes kennen und wenden diese direkt an (Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Konzentration, Bewegung, Atmung, ...).
Zu den Details
Dozent*in: Carina Abt
Kurs-Nr.: 261-37570