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Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmende, denen eine normale Zumba® Fitness-Stunde zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die Zumba® Fitness so beliebt machen und Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern. Das Zumba® Prinzip lautet: "Jede/r bewegt sich so wie er/sie kann und möchte". Dabei spielt es keine Rolle, ob eine einzelne Bewegung weggelassen wird. Wir analysieren die Zumba-Schritte bevor wir sie tanzen.
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| Dozent*in: | Teresa Pagano |
| Kurs-Nr: | 251-36415 |
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness Workout zu internationaler Musik. Es stärkt das Selbstbewusstsein, verbrennt viele Kalorien, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.
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| Dozent*in: | Angeliki Dongas |
| Kurs-Nr: | 251-36330 |
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness Workout zu internationaler Musik. Es stärkt das Selbstbewusstsein, verbrennt viele Kalorien, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.
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| Dozent*in: | Nicole Reimer |
| Kurs-Nr: | 251-36335 |
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness Workout zu internationaler Musik. Es stärkt das Selbstbewusstsein, verbrennt viele Kalorien, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.
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| Dozent*in: | Cristiane Angela da Silva-Bastian |
| Kurs-Nr: | 251-36350 |
Dieser brandneue Fitness-Trend aus den USA verbindet Schlagzeugspielen mit Pilates-Elementen zu einem effektiven Ganzkörper-Training, das Kraft, Kondition und Koordination steigert. Deshalb kommen beim Training Drumsticks, die sogenannten Ripstix®, zum Einsatz, mit denen der Boden zum Schlagzeug wird. Während des Kurses werden festgelegte Choreografien trainiert, immer passend zum Rhythmus von rockigen Tracks.
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| Dozent*in: | Sophie Wachter |
| Kurs-Nr: | 251-36070 |
Di.
18.02.2025
20:00 Uhr, 17 Termin(e)
Schwabenbräu-Passage Bad Cannstatt
131,00 €
Zumba is a Latin American-inspired dance-fitness-workout. You can participate, regardless of your previous dancing experience and fitness level. They call it a "secret" training session because it’s so much fun you don’t even realize you’re actually working out. It helps to boost your self-confidence, improves well-being and overall fitness. You’re gonna love to be active, tone your muscles, get rid of some extra kilos and learn new dance steps!
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| Dozent*in: | Julia Risse |
| Kurs-Nr: | 251-36410 |
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness Workout zu internationaler Musik. Es stärkt das Selbstbewusstsein, verbrennt viele Kalorien, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.
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| Dozent*in: | Tamara Ruis |
| Kurs-Nr: | 251-36365 |
Mit diesem Ganzkörperworkout aus einer Mischung von Fitness- und Tanzprogramm, bringen Sie ihren Körper in Topform. Die Muskeln werden gekräftigt, die Ausdauer, das Gleichgewicht und das Rhythmusgefühl verbessert. Es werden verschiedene Tänze wie, Salsa, Rumba, ChaChaCha, Mambo, Samba, Flamenco, Bachata und Reggaeton mit einem intensiven Fitnessprogramm kombiniert.
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| Dozent*in: | Odalys Llamos Cotilla |
| Kurs-Nr: | 251-36035 |
Dance Fit ist ein dynamisches Cardio-Workout zu mitreißender Latino-Musik. Mit Rhythmen von Cumbia, Salsa und Bachata werden Ausdauer und Fitness gesteigert. Der Kurs ist für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse geeignet und bietet ein abwechslungsreiches, motivierendes Training.
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| Dozent*in: | Laura Molinari |
| Kurs-Nr: | 251-36370 |
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness Workout zu internationaler Musik. Es stärkt das Selbstbewusstsein, verbrennt viele Kalorien, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.
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| Dozent*in: | Lorena Levy |
| Kurs-Nr: | 251-36375 |
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness Workout zu internationaler Musik. Es stärkt das Selbstbewusstsein, verbrennt viele Kalorien, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.
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| Dozent*in: | Lorena Levy |
| Kurs-Nr: | 251-36380 |
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness Workout zu internationaler Musik. Die Teilnehmenden stärken durch Zumba das Selbstbewusstsein, verbrennen viele Kalorien, straffen ihren Körper und verbessern die allgemeine Fitness.
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| Dozent*in: | Julia Risse |
| Kurs-Nr: | 251-36395 |
Diese Stilrichtung ist speziell auf Personen ausgerichtet, denen eine normale Zumba® Fitness Stunde zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die Zumba® Fitness so beliebt machen und Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern. Das Zumba® Prinzip lautet: "Jeder bewegt sich so wie er kann und möchte". Dabei spielt es keine Rolle, ob eine einzelne Bewegung weggelassen wird.
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| Dozent*in: | Teresa Pagano |
| Kurs-Nr: | 251-36425 |
Mit diesem Ganzkörperworkout aus einer Mischung von Fitness- und Tanzprogramm, bringen Sie ihren Körper in Topform. Die Muskeln werden gekräftigt, die Ausdauer, das Gleichgewicht und das Rhythmusgefühl verbessert. Es werden verschiedene Tänze wie, Salsa, Rumba, ChaChaCha, Mambo, Samba, Bachata und Reggaeton mit einem intensiven Fitnessprogramm kombiniert.
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| Dozent*in: | Odalys Llamos Cotilla |
| Kurs-Nr: | 251-36050 |
Im Mittelpunkt des Kurses stehen internationale und motivierende Musik, Rhythmus und Bewegung. Die Musik ist eine Mischung aus Samba, Lambada, Merengue, Reggaeton, Salsa, Cumbia und Pop. Beim Tanzen trainieren und verbessern die Teilnehmenden ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Der Kurs ist für Personen jeden Alters und für Anfänger/innen, geeignet.
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| Dozent*in: | Antonia Engelmann |
| Kurs-Nr: | 251-36168 |
Fitness und Tanz ist eine Kombination aus Fitnessübungen und kleinen einfachen Tanzchoreografien inspiriert aus Hip Hop und Jazz Modern Dance. Sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene kommen hier ins Schwitzen. Ziel des Unterrichts ist die Verbesserung von Kraft und Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit. Ein mitreißendes Programm für alle, die Fitness mit Tanzen verbinden wollen.
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| Dozent*in: | Antonia Engelmann |
| Kurs-Nr: | 251-36040 |
In dieser energiegeladenen Stunde werden Bewegungen aus Merengue, ChaChaCha, Reggaeton, Salsa oder Afro mit heißen, urbanen Latin Moves gemischt. Weiche, harmonische oder dynamische Rhythmen machen das Gefühl im Oberkörper und Becken zum Erlebnis. Ganz nebenbei fügt sich alles zu einem tänzerischen Ablauf. Latin Urban Moves ist eine motivierende Art in Form zu kommen und fit zu bleiben.
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| Dozent*in: | Barbara Leonardi |
| Kurs-Nr: | 251-36160 |
Do.
20.03.2025
19:00 Uhr, 12 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
80,00 €
In dieser energiegeladenen Stunde werden Bewegungen aus Merengue, ChaChaCha, Reggaeton, Salsa oder Afro mit heißen, urbanen Latin Moves gemischt. Weiche, harmonische oder dynamische Rhythmen machen das Gefühl im Oberkörper und Becken zum Erlebnis. Ganz nebenbei fügt sich alles zu einem tänzerischen Ablauf. Latin Urban Moves ist eine motivierende Art in Form zu kommen und fit zu bleiben.
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| Dozent*in: | Barbara Leonardi |
| Kurs-Nr: | 251-36165 |
In dieser energiegeladenen Stunde werden Bewegungen aus Merengue, ChaChaCha, Reggaeton, Salsa oder Afro mit heißen, urbanen Latin Moves gemischt. Weiche, harmonische oder dynamische Rhythmen machen das Gefühl im Oberkörper und Becken zum Erlebnis. Ganz nebenbei fügt sich alles zu einem tänzerischen Ablauf. Latin Urban Moves ist eine motivierende Art in Form zu kommen und fit zu bleiben.
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| Dozent*in: | Barbara Leonardi |
| Kurs-Nr: | 251-36150 |
Mo.
24.03.2025
20:00 Uhr, 13 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
87,00 €
In dieser energiegeladenen Stunde werden Bewegungen aus Merengue, ChaChaCha, Reggaeton, Salsa oder Afro mit heißen, urbanen Latin Moves gemischt. Weiche, harmonische oder dynamische Rhythmen machen das Gefühl im Oberkörper und Becken zum Erlebnis. Ganz nebenbei fügt sich alles zu einem tänzerischen Ablauf. Latin Urban Moves ist eine motivierende Art in Form zu kommen und fit zu bleiben.
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| Dozent*in: | Barbara Leonardi |
| Kurs-Nr: | 251-36155 |
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