Im Winter ist die Natur in einer Ruhepause, um Kräfte zu sammeln. Auch für uns geht es darum, zu regenerieren, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, Energie zu bewahren. Die Yoga- und Atemübungen sowie die Meditationen, die auf die Jahreszeit abgestimmt sind, bringen uns ins Gleichgewicht. Der Kurs ist für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
