Dieser Aufbaukurs richtet sich an Frauen, die bereits erste Erfahrungen mit Gesprächsrhetorik gesammelt haben und nun ihre Kommunikationsstärke gezielt weiterentwickeln möchten. Im Zentrum steht die Transaktionsanalyse als Werkzeug zur Reflexion und Steuerung von Gesprächsdynamiken. Sie lernen, typische Kommunikationsmuster zu erkennen und bewusst zu unterbrechen – gerade in Situationen, in denen Sie mit Widerstand, Machtspielen oder subtiler Herabsetzung konfrontiert sind. Sie trainieren, auch unter Druck klar und souverän zu bleiben, Ihre Grenzen wirkungsvoll zu markieren und sich verbal wie nonverbal selbstbewusst zu positionieren, auch in Konflikten. Abgerundet wird der Kurstag durch praxisnahe Übungen, Rollenspiele und qualifiziertes Feedback – damit Sie Ihre innere Klarheit gezielt nach außen tragen können.
Inhalte:
• Transaktionsanalyse: Ich-Zustände erkennen und bewusst kommunizieren
• Gesprächsmuster verstehen und steuern
• Souveräner Umgang mit subtiler Herabsetzung
• Klartext sprechen: Grenzen setzen & Haltung zeigen
• Strategien für schwierige Gesprächssituationen
• Praxisnahe Übungen mit Feedback
