Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, im Einklang mit der Natur zu sein, sich in der natürlichen Umgebung bewusst wahrnehmen und in die Stille eintauchen. Lernen Sie durch sanfte aber auch kraftvolle Übungen (Asanas), bei sich selbst anzukommen. Wir bewegen uns dynamisch, atmen bewusst und unter Anleitung (Pranayama), trainieren unsere Balance, dehnen den gesamten Körper und regenerieren abschließend in einer kleinen Meditation bzw. Endentspannung (Savasana).
