Mit einfachen Grundübungen wollen wir einen Einstieg in die chinesische Kampf- und Bewegungskunst Taiji Chuan finden und erste Bewegungen der Wudang-Form erlernen. Das Wudang-Taiji Chuan ist weich und fließend und legt großen Wert auf gesundheitliche Aspekte. Die entspannt ausgeführten ruhigen und langsamen Bewegungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Unsere Körperwahrnehmung verbessert sich, Körper und Geist kommen in Einklang.
Der Kurs ist für Einsteiger*innen jeden Alters geeignet, die das Taiji Chuan der Wudang-Berge kennenlernen möchten, bietet aber auch bereits Übenden anderer Stile die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen.
