Unter Anleitung werden wir verschiedene Massagegriffe ohne Öl (Elemente der Thai-Massage) und mit Öl (klassische Wellness-Massage) kennenlernen und am ganzen Körper (Rücken, Beine, Arme, ggf. Bauch) an unserem Massagepartner anwenden, beide Partner werden massiert und massieren im Wechsel. Die Massage findet auf weichen Matten am Boden statt. Der Kurs gliedert sich in zwei Abschnitte mit einer Mittagspause dazwischen. Wir erleben und erfahren die wohltuende Wirkung achtsamer Berührung, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und so Ruhe und Wohlbefinden zu erlangen. Bei der Anwendung von Massageöl kann Kleidung und Unterlage ölig werden.
