Kommunikation & Schlüsselkompetenzen

" Elevator Pitch!" : Sich kompetent und sympathisch vorstellen

Kurstasting – Schnupperangebot

Mi 16.09.2026
12:30–13:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

Nicht einzeln buchbar

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit einer klaren Struktur Ihrer persönlichen Vorstellung mehr Wirkung erzielen. Im Anschluss haben Sie Gelegenheit, diese direkt in Kleingruppen auszuprobieren und zu verfeinern.

Dieses Schnupperangebot ist Teil der Kurstasting-Woche vom 14. bis zum 18.09.2026. Mit der Kurstasting-Flatrate können Sie für einmalig 20,00 € an bis zu 20 Online-Schnupperkursen teilnehmen.

Wenn Ihnen das Schnupperangebot gefallen hat, können Sie im Anschluss den passenden Kurs buchen. Alle Informationen und die Anmeldemöglichkeit finden Sie unter „Das könnte Sie auch interessieren“.

Zu den Details

Dozent*in:	Gudrun Fey
Kurs-Nr.:	262-92101

ISO 9001 - 2026 kompakt (Webseminar)

Do 17.09.2026
08:30–12:00 Uhr, 1 Termin(e)

Digitaler Lernort

135,00 €

Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Online Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Sie erfahren, wie Sie die Änderungen ressourcenschonend in Ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten Sie das Rüstzeug, Ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein.
Der Dozent, der als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung.

Inhalte:
• Änderungen im Vergleich zur ISO 9001:2015
• Integration von Klimawandel-Aspekten
• Qualitätskultur und ethisches Verhalten
• Erweiterte Anforderungen an die Qualitätspolitik
• Trennung von Risiken und Chancen
• Der neue Annex A

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Dozent*in:	Maximilian Cerny-Probst
Kurs-Nr.:	261-96222

KI im Büroalltag

Kurstasting – Schnupperangebot

Fr 18.09.2026
12:30–13:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

Nicht einzeln buchbar

Erhalten Sie in diesem 30-minütigen Schnupperkurs einen kompakten Einblick in das Thema KI im Büroalltag. Wir zeigen Ihnen, wie KI-Tools als intelligente Helfer unterstützen können. Das Angebot richtet sich an alle, die neugierig sind und das reguläre Kursangebot der volkshochschule stuttgart im kommenden Semester kennenlernen möchten.

Dieses Schnupperangebot ist Teil der Kurstasting-Woche vom 14. bis zum 18.09.2026. Mit der Kurstasting-Flatrate können Sie für einmalig 20,00 € an bis zu 20 Online-Schnupperkursen teilnehmen.

Wenn Ihnen das Schnupperangebot gefallen hat, können Sie im Anschluss den passenden Kurs buchen. Alle Informationen und die Anmeldemöglichkeit finden Sie unter „Das könnte Sie auch interessieren“.

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Dozent*in:	Jacqueline Dunn
Kurs-Nr.:	262-92102

Einführung in die gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg -

Giraffensprache und Wolfssprache: Kommunikation, die verbindet statt zu trennen.

(Kleingruppe)

Sa 19.09.2026
10:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

87,00 €

Ärger ist ein wunderbarer Hinweis, er ist ein Wecker. Sobald ich ärgerlich werde, weiß ich, dass ich die andere Person nicht richtig gehört habe. (Marshall Rosenberg). Konflikte entstehen, wenn Interessen, Erwartungen oder Handlungen aufeinander prallen, die, auf den ersten Blick, nicht miteinander vereinbar sind. Dieses Einführungsseminar in die GfK hilft dabei sich selbst und andere - auch in Konfliktsituationen - besser zu verstehen.

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Dozent*in:	Birgit Opielka
Kurs-Nr.:	261-92265

Sorgen Sie gut für sich?! Wege zur achtsamen Selbstfürsorge (Kleingruppe)

Sa 19.09.2026
10:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

76,00 €

Sie sind sich der beste Freund, die beste Freundin? Antworten Sie auf die Frage, "Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?" mit "Ich!" Sind Sie sich bewusst, dass Sie selbst verantwortlich sind für Ihr Wohlergehen - und handeln Sie dementsprechend? Bemerken Sie Ihre eigentlichen Bedürfnisse im Moment - und erfüllen sich diese? Spüren Sie, was Sie stärkt, Ihnen guttut und was Sie schwächt? Möchten Sie Ihre Antworten so nicht stehenlassen?
Sie sind eingeladen, sich selbst zuzuwenden, Ihre Selbstwahrnehmung und Aufmerksamkeit zu schulen und Ihre Selbstliebe und Selbstmitgefühl zu entwickeln - mit einfachen, wirkungsvollen Übungen, Meditationen und dem Austausch in der Gruppe.

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Dozent*in:	Christine Schwieger
Kurs-Nr.:	261-92395

Authentische Kommunikation - Achtsam sprechen und zuhören

So 20.09.2026
10:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

44,00 €

Sprache, Kommunikation hat eine soziale Dimension. Was ist meine Intention, wenn ich spreche- will ich mich der anderen Person echt zeigen, ihr authentisch begegnen, erfahren, was sie bewegt, denkt, will ich in einen Gedanken-Austausch mit ihr gehen, dazu lernen, mich verbinden? Will ich selbst (besser) gehört und verstanden werden und offen sein für mein Gegenüber? Im Seminar geht es um Fragen wie z.B.: ‚Wie gelingen Gespräche mit Wertschätzung und Präsenz?‘ und ‚Was braucht es, um authentisch und achtsam zuzuhören und zu sprechen?‘ Inhalte sind u.a. mit Dialog- Übungen, Dyaden, Übungen aus dem Embodiment und Austausch in der Gruppe.

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Dozent*in:	Christine Schwieger
Kurs-Nr.:	261-92195

Stimme, Präsenz und Wirkung

Di 22.09.2026–Di 29.09.2026
18:00–21:00 Uhr, 2 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

49,00 €

Erleben Sie, wie Stimme und Auftreten zusammenwirken! In diesem Kurs entwickeln Sie ein stärkeres Selbstvertrauen und lernen, Ihre persönliche Ausstrahlung bewusst und wirkungsvoll einzusetzen. Sie arbeiten an Ihrer Stimme und Präsenz, um Ihre Wirkung gezielt zu verbessern und souverän aufzutreten. Mit praxisnahen Übungen entdecken Sie, wie Sie Ihre authentische Persönlichkeit zum Ausdruck bringen und andere damit überzeugen können.

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Dozent*in:	Sascha Hiller
Kurs-Nr.:	262-92105

Ausbildung Mediator*in (Webseminar)

Professionell Konflikte lösen

Fr 25.09.2026–So 06.06.2027
15:30–21:00 Uhr, 28 Termin(e)

Zoom

2.100,00 €

Mediation ist ein strukturiertes Verfahren zur konstruktiven und interessenorientierten Beilegung von Konflikten und seit 2012 als Option zur außergerichtlichen Konfliktbeilegung auch in Deutschland gesetzlich geregelt.
In der Mediation unterstützt der neutrale und allpar-teiliche Mediator die Konfliktparteien dabei, wieder konstruktiv miteinander ins Gespräch zu kommen und sogenannte Win-Win-Lösungen zu finden, die allen Beteiligten gerecht werden und nicht auf ein Sieger-Verlierer-Modell hinauslaufen.
Viele Konflikte lassen sich durch Mediationsverfahren schneller, einvernehmlicher und günstiger lösen als vor Gericht. Die Mediationsausbildung richtet sich an jeden, der seine Konfliktkompetenzen verbessern und diese Kompetenz in seinen privaten und/oder beruflichen Alltag einbetten möchte. Die Teilnehmenden reflek-tieren ihr eigenes Konfliktverhalten und erlernen mögliche Alternativen.
Vermittelt werden theoretische und praktische Grundlagen der Mediation, Interventionsmethoden aus Kommunikation, Psychologie sowie der Gruppendynamik und Organisationsentwicklung.
Die in den Modulen gewählten methodisch-didaktischen Elemente dienen dem Transfer von der theoretischen in die praktische Arbeit. Während der gesamten Ausbildung wird eine enge Verbindung zwischen Theorie und Praxis hergestellt. Dies macht die Ausbildung kurzweilig und abwechslungsreich.

Für die inhaltliche Qualität der Ausbildung im LernNetz Mediation© zeichnet sich die erfahrene Mediatorin und Ausbilderin Monique Ridder verantwortlich. Bereits seit 2010 wird ihre Ausbildung im Verbund mit den Volkshochschulen mit weit über 600 erfolgreichen AbsolventInnen durchgeführt.

Die Ausbildung umfasst über 220 Zeitstunden und ist abgestimmt auf die gesetzlichen Bestimmungen für die Ausbildung von Mediator*innen. Neben der Unterrichtszeit fallen mindestens ca. 30 Stunden zur Nachbereitung, für Übungsgruppen, Falldurchführung und die Falldokumentation an.

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Dozent*in:	Ralph Berk Monique Ridder
Kurs-Nr.:	262-94490

Präsentieren mit Wirkung: Rhetorik und Medieneinsatz

Sa 26.09.2026–So 27.09.2026
10:00–17:00 Uhr, 2 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

98,00 €

Stärken Sie Ihre Präsentationsfähigkeiten und den gezielten Einsatz von Medien. Im Workshop entwickeln Sie anhand von Praxisbeispielen Kriterien für überzeugende Präsentationen, lernen verschiedene Medien wie PowerPoint und Flipcharts sinnvoll einzusetzen und üben freies Sprechen sowie Körpersprache. Sie strukturieren Inhalte, gestalten spannende Einstiege und klare Abschlüsse. Am Ende präsentieren Sie Ihren eigenen Vortrag und erhalten konstruktives Feedback.

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Dozent*in:	Kyara Klinar
Kurs-Nr.:	262-92115

Bewerbungen, Lebenslauf von A-Z

Kompaktwissen für den erfolgreichen Einstieg

Mo 28.09.2026
18:00–20:15 Uhr, 1 Termin(e)

Altes Rathaus Mühlhausen, Mönchfeldstr. 12, 70378 Stuttgart

18,00 €

In diesem Kurs erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Elemente einer Bewerbung. Sie erfahren, wie Lebenslauf und Anschreiben gestaltet werden und worauf es bei der Selbstpräsentation ankommt. Der Kurs vermittelt praxisnahes Wissen und gibt hilfreiche Tipps für Ihre Unterlagen.
In Kooperation mit dem Bürgerverein-Mühlhausen e.V.

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Dozent*in:	Sascha Hiller
Kurs-Nr.:	262-90305

Effizientes Zeit- und Selbstmanagement im Büroalltag - Mehr Produktivität, weniger Stress (Webseminar)

Di 29.09.2026
14:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

98,00 €

Gerade in stressigen Zeiten ist eine gute Zeitplanung und Arbeitsplatzorganisation im Büro von großer Bedeutung. Auf der Basis einer persönlichen Tätigkeitsanalyse erarbeiten Sie in diesem interaktiven Seminar eine professionelle Tagesplanung und lernen so künftig Zeitfallen und andere Störungen zu umgehen und werden damit sogar Ihr*e eigene*r Motivationstrainer*in.

Inhalte:
- Grundlagen eines guten Zeitmanagements
- Planungstechniken
- Umgang mit der Informationsflut
- Stresseinflüsse verstehen und reduzieren

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Dozent*in:	Sibylle Horger-Thies
Kurs-Nr.:	261-96390

Meister*in der Zeit - Interaktiver Impulsworkshop für effektives Zeit- und Selbstmanagement (Webseminar)

Di 06.10.2026
14:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

25,00 €

Fühlen Sie sich auch täglich getrieben von einer immensen Informationsflut und endlos langen To-Do-Listen? Dieser Workshop zeigt Ihnen anhand von Übungen Strategien zur Stressreduzierung und Steigerung Ihrer Produktivität. Sie erhalten hilfreiche Tipps und Anregungen für eine gute Zeitplanung und Priorisierung Ihrer Aufgaben und wie Sie diese im Arbeitsalltag integrieren können.

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Dozent*in:	Sibylle Horger-Thies
Kurs-Nr.:	262-92410

KI im Büroalltag – ChatGPT, Copilot & Co. praktisch einsetzen (Webseminar)

Mi 07.10.2026
18:00–21:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

25,00 €

Im Kurs erhalten Sie einen kompakten Überblick über moderne KI-Werkzeuge wie ChatGPT, Claude und Copilot. Sie erfahren, wie Sie diese Tools im Büroalltag einsetzen, um Aufgaben wie das Formulieren von E-Mails, das Zusammenfassen von Texten, das Entwickeln von Ideen und das Aufbereiten von Daten effizienter zu gestalten. Kurze Impulse, anschauliche Demonstrationen und praktische Übungen am eigenen Gerät sorgen für einen direkten Transfer in die Praxis.
Hinweis: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Sie sollten während des Kurses an Ihrem Gerät einen Internetzugang haben.

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Dozent*in:	Jacqueline Dunn
Kurs-Nr.:	262-92720

Klartext mit Herz - Kritik geben und annehmen, ohne sich selbst dabei zu verlieren (Webseminar)

Do 08.10.2026–Do 15.10.2026
18:30–20:30 Uhr, 2 Termin(e)

Zoom

32,00 €

Kritik kann stärken, verunsichern oder motivieren – wir stehen vor der Herausforderung, Kritik nicht zu persönlich zu nehmen oder offen auszusprechen. In diesem humorvollen Online-Workshop lernen Sie, Kritik gelassener anzunehmen, souverän zu reagieren und konstruktiv Feedback zu geben. Mit praxisnahen Übungen und lebendigem Austausch gewinnen Sie Sicherheit für schwierige Situationen und entdecken Kritik als Werkzeug für persönliche Entwicklung und mehr Selbstbewusstsein.

Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier.
Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.

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Dozent*in:	Sabine Mainka
Kurs-Nr.:	262-15415

Selbstbewusst "Nein!" sagen

Sa 10.10.2026
09:00–16:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

62,00 €

Aus Verlegenheit wieder einmal „Ja…“ gesagt? Damit ist es vorbei: In diesem Kurs lernen Sie, selbstbewusst und souverän „Nein!“ zu sagen, warum das „Nein“ beruflich wie privat wichtig ist und wie die daraus resultierende Konflikte angegangen werden können. Zu den Kursinhalten gehört zudem: Körpersprache, eigene Bedürfnisse erkennen sowie Grenzen setzen. Ziel ist es, anhand von Fallbeispielen das „Nein“-sagen zu trainieren, gute Formulierungen zu finden und dabei wertschätzend und konstruktiv zu bleiben.

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Dozent*in:	Martha Wittek
Kurs-Nr.:	262-92210

Frei sprechen vor Gruppen – mit Struktur und Präsenz

Do 15.10.2026
10:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

49,00 €

Der Workshop richtet sich an alle, die im beruflichen oder privaten Umfeld frei und sicher vor Gruppen sprechen möchten. Sie lernen, Inhalte spontan und lebendig zu formulieren, Redestrukturen zu nutzen und ungeplante Situationen souverän zu meistern. Im Mittelpunkt stehen Präsenz, Körpersprache und Stimme. Mit Videobeispielen und praktischen Übungen wird die eigene Wirkung analysiert und verbessert, sodass das freie Sprechen überzeugend gelingt.

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Dozent*in:	Kyara Klinar
Kurs-Nr.:	262-92130

Optimismus tut gut! Mit Mut und Zuversicht die Herausforderungen des Lebens meistern (Webseminar)

Do 15.10.2026
18:00–20:15 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

18,00 €

Wir sind unseren Gedanken und Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert. Wir können sie zum Positiven beeinflussen und fühlen uns damit wohler. So kommen wir auch besser mit Krisen und Herausforderungen klar und werden mutiger, auch neue Wege zu gehen. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, - auch durch kleine Übungen -, wie Sie Ihr Denken bewusst in eine positivere Richtung lenken können .

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Dozent*in:	Gudrun Fey
Kurs-Nr.:	262-92310

Professionelle Moderation

Mo 19.10.2026
09:00–16:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

49,00 €

Mit einer gelungenen Moderation werden Besprechungen und Meetings professionell, strukturiert und souverän geleitet. Dabei werden die Beiträge und Kompetenzen aller Teilnehmenden für die Ideen- und Lösungsfindung genutzt, um ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen. In diesem Workshop erhalten Sie Kenntnisse über die Rolle und Aufgabe eines Moderators/einer Moderatorin, über die Vorbereitung, den Ablauf und die Durchführung einer Moderation und über gruppenaktivierende Methoden, sowie den sicheren und klaren Umgang mit Störfaktoren. Die Vermittlung theoretischen Wissens wird mit praxisorientierten Übungen verbunden, gerne auch mit eingebrachten Praxisbeispielen.

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Dozent*in:	Sabine Mainka
Kurs-Nr.:	262-92135

Gelassenheit siegt – Kluger Umgang mit Ärger (Webseminar)

Di 20.10.2026
14:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

25,00 €

In diesem Impulsworkshop lernen Sie, wie Ärger entsteht und wie Sie nerven- und kräftesparender damit umgehen können. Wie können Sie dabei gelassen bleiben? Oft machen Sie sich unnötig Sorgen. In diesem Workshop erhalten Sie praktische Strategien, um souveräner mit ärgerlichen Menschen umgehen zu können. Sie lernen Erste-Hilfe-Übungen kennen, die Sie bei Wutanfällen und Ärgerattacken unkompliziert anwenden können.

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Dozent*in:	Sibylle Horger-Thies
Kurs-Nr.:	262-92215

Gehirn in Topform! (Webseminar)

Mo 02.11.2026
17:30–19:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

36,00 €

In diesem interaktiven Impulsvortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn in wenigen Minuten auf Hochtouren bringen und welche Stellschrauben Ihnen zur Verfügung stehen, um dauerhaft geistig leistungsfähig zu bleiben und sich jederzeit voll auf Ihren Kopf verlassen zu können. Praktische und sofort einsetzbare Gedächtnispraktiken für Alltag und Beruf runden den Vortrag ab. Lassen Sie sich inspirieren!

Zu den Details

Dozent*in:	Vera Thumsch
Kurs-Nr.:	262-96830

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