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Seite 1 von 157. Es werden 20 von insgesamt 3121 Ergebnissen angezeigt

Yoga und Japanisch lernen im Sommer

Bewegung trifft Sprache

Di 11.08.2026–Do 27.08.2026
19:40–21:10 Uhr, 4 Termin(e)

Bürgerhaus Möhringen, Filderbahnpl. 32, 70567 Stuttgart, Gottlob-Auwärter Raum

56,00 €

In diesem Sommerkurs bringen Sie nicht nur Ihren Körper in Schwung, sondern aktivieren auch Ihr Gehirn. Sie erhalten eine Einführung in grundlegende Yoga-Übungen und lernen dabei spielerisch erste japanische Wörter und Redewendungen – zum Beispiel, wie man sich vorstellt und andere begrüßt. Das Ziel der Yoga-Übungen ist, monotonen Alltagsbewegungen und ihren Folgen entgegenzuwirken, Stress abzubauen und die Selbstregulierung des Körpers anzuregen. Durch Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining und Haltungsschulung und Übungen für Kraft und Ausdauer wird der Körper in umfassender Weise trainiert.
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Japanisch erforderlich.

Zu den Details

Dozent*in:	Megumi Kümmel-Saito
Kurs-Nr.:	261-49050

Sommerkurs Acrylmalerei

Mi 12.08.2026–So 16.08.2026
10:00–17:00 Uhr, 5 Termin(e)

Ökostation

328,00 €

Acrylfarben bieten eine Vielfalt an Ausdrucksmöglichkeiten und besitzen Eigenschaften, die dem Malen ganz neue Horizonte eröffnen. Die intensive Beschäftigung mit den Grundtechniken der Acrylmalerei, von Spachtel-, pastöser und Lasiertechnik bis zu experimentellen Techniken der zeitgenössischen Kunst steht im Vordergrund. Themen wie Farblehre werden besprochen und praktisch erprobt. So sollen auch Anfänger/innen Mut bekommen, die Welt der Farben und Formen zu erforschen. Es wird auf jede/n Teilnehmer/in individuell eingegangen; eventuell im Gang befindliche eigene Malprojekte werden respektiert und betreut.

Fünf intensive Tage Acrylmalerei.

Bitte mitbringen: ca. 5 Graupappen 70 x 100 cm groß und 3 mm dick oder bespannte Keilrahmen,
verschiedene Borstenpinsel, Arbeitskleidung. Grundierweiß und Farben werden gestellt und sind in der Gebühr enthalten.

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Dozent*in:	Zeljko Bozicevic
Kurs-Nr.:	261-27525

Sommer-Fit: Bauch, Beine, Po in der Mittagspause

Mi 12.08.2026–Mi 19.08.2026
12:25–13:10 Uhr, 2 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

12,00 €

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.

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Dozent*in:	Anne Albrecht
Kurs-Nr.:	261-34630

Meet Up! Tanz und Bewegung / Dance and Movement

Für Geflüchtete und am Austausch Interessierte

Fr 14.08.2026
16:00–17:30 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße

gebührenfrei

Dieses Bewegungsangebot kombiniert Elemente aus Yoga, Stretching und Entspannung mit Modern Dance und zeitgenössischem Tanz. Wünsche der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Der Kurs ist offen für alle.
Das Angebot findet auf Englisch statt.

Um vorherige Anmeldung wird nach Möglichkeit gebeten.

This fitness programme combines yoga, stretching and relaxation along with modern dance and contemporary dance. Participants' wishes will be taken into account. The course is open to everyone. The course is held in English.

A simple on-site registration is guaranteed if there are free places.

In Kooperation mit Salamaleque e. V.

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Dozent*in:	Heidi Rehse
Kurs-Nr.:	261-25155

Sommer-Fit: Fitness-Special

Fr 14.08.2026–Fr 21.08.2026
17:00–18:00 Uhr, 2 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

16,00 €

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit wechselnden Schwerpunkten aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel.

Zu den Details

Dozent*in:	Anne Albrecht
Kurs-Nr.:	261-34635

Sommer-Fit: Pilates-Special

Fr 14.08.2026–Fr 21.08.2026
18:10–19:10 Uhr, 2 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

16,00 €

Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig.

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Dozent*in:	Anne Albrecht
Kurs-Nr.:	261-35865

Spanisch Online, A1 Intensiv II zweimal in der Woche (Webseminar)

Mo 17.08.2026–Do 24.09.2026
10:00–11:30 Uhr, 12 Termin(e)

Zoom

169,00 €

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die Zeit und Motivation haben. in die Welt des Spanischen einzutauchen.

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Dozent*in:	Nadia Vargas Quesada
Kurs-Nr.:	261-42131

Livestream: Lunchbreak-Workout

Mo 17.08.2026–Mo 14.09.2026
12:00–12:25 Uhr, 5 Termin(e)

Zoom

17,00 €

Dieses 25-minütige Lunchbreak-Workout stärkt gezielt Ihren Rücken und verbessert die Faszien-Flexibilität. Durch abwechslungsreiche Übungen und eine abschließende Entspannungseinheit erleben Sie, wie Mobilität, Kraft und Wohlbefinden effektiv gesteigert werden – ideal für eine aktive Mittagspause. Die Übungen können individuell angepasst werden.

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Dozent*in:	Franziska Gorgas-Ottaviani
Kurs-Nr.:	261-34120

Softpastellmalerei im Freien: Natur nah und fern erleben

Mo 17.08.2026–Mi 19.08.2026
14:30–17:30 Uhr, 3 Termin(e)

Ökostation

110,00 €

In der wunderschönen Umgebung der Ökostation finden wir zahlreiche Motive, ob Blätter, Blüte, Bäume oder Landschaft, die wir mit Pastellkreiden einfangen werden. Die farbenfrohe Pastelltechnik mit den verschiedenen Pastellstrichen und Schraffuren wird zuerst intensiv erklärt und veranschaulicht. Kompositionsregeln sowie Kunst-Prinzipien werden dabei erläutert. Die Teilnehmer*innen können sich im Anschluss ein Motiv aussuchen und im Freien malen. Individuelle Unterstützung und Beratung wird während des gesamten Kurses gewährleistet. Staffeleien, Stühle und Malbretter sind vorhanden. Bei Regen malen wir drinnen. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger*innen als auch an Fortgeschrittene.

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Dozent*in:	Beatrice Mitry
Kurs-Nr.:	261-27397

Livestream: Early Bird Yoga

Di 18.08.2026–Di 15.09.2026
07:30–08:15 Uhr, 5 Termin(e)

Zoom

30,00 €

Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen, Ängste zu reduzieren und Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) durchgeführt. Sie erwartet ein erfrischender und dynamischer Hatha Yoga.

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Dozent*in:	Franziska Gorgas-Ottaviani
Kurs-Nr.:	261-31728

Livestream: Morning-Fitness-Flow

Do 20.08.2026–Do 17.09.2026
08:30–09:00 Uhr, 5 Termin(e)

Zoom

20,00 €

Dieses 30-minütige Workout kombiniert dynamische Bewegungen für den Kreislauf, kräftigende Übungen mit und ohne Gewichte sowie fließende Yoga-Elemente. In kurzer Zeit werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Eine kurze Entspannungseinheit rundet das Training ab und sorgt für einen fokussierten Start in den Tag.

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Dozent*in:	Franziska Gorgas-Ottaviani
Kurs-Nr.:	261-34005

Livestream: Yin Yoga

Do 20.08.2026–Do 17.09.2026
18:30–19:30 Uhr, 5 Termin(e)

Zoom

40,00 €

Yin Yoga wirkt regenerativ und wird vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert. Der Fokus liegt auf den Faszien, die durch das lange Halten der Positionen gedehnt werden. Yin Yoga bringt Körper und Geist zur Ruhe und sorgt für eine tiefe Entspannung. Dieser Kurs eignet sich auch für Ausdauer-Sportler*innen, die ihre Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen möchten.

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Dozent*in:	Franziska Gorgas-Ottaviani
Kurs-Nr.:	261-32696

Meet Up! Tanz und Bewegung / Dance and Movement

Für Geflüchtete und am Austausch Interessierte

Fr 21.08.2026
16:00–17:30 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße

gebührenfrei

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Dozent*in:	Heidi Rehse
Kurs-Nr.:	261-25156

Mathematik: Fit für die Oberstufe, Klasse 10, Sommerferien

Mo 24.08.2026–Do 03.09.2026
09:00–13:05 Uhr, 8 Termin(e)

vhs-Zentrum Ost

300,00 €

Liebe Schüler*innen der 10. Klasse,
wenn ihr in den Sommerferien eure Mathematikkenntnisse verbessern wollt, dann haben wir genau das richtige Angebot für euch! Unser Auffrischungskurs Mathematik bietet euch die Möglichkeit, euch intensiv mit den wichtigsten Themen des letzten Schuljahres zu beschäftigen und euer Wissen auf den neuesten Stand zu bringen.
Ihr könnt hier die Themen aus Algebra, Analysis, Trigonometrie, Geometrie und Wahrscheinlichkeitsrechnung so intensivieren, dass ihr eine solide Grundlage für die anspruchsvolleren Konzepte habt, die in der Oberstufen-Mathematik behandelt werden.
Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmenden

Zielgruppe: Schüler*innen des allgemein bildenden Gymnasiums, die die 10. Klasse bereits besucht haben, sowie Schüler*innen, die dieses Schuljahr im Ausland verbracht haben.
Der Schwerpunkt liegt auf der Themenvermittlung, eigenständige Nacharbeit ist unverzichtbar.

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Dozent*in:	Alper Pehlivanli
Kurs-Nr.:	261-81351

Yoga fit for life – bewegt und in Ruhe sein

Kompaktkurs

Mo 24.08.2026–Mi 26.08.2026
10:30–12:00 Uhr, 3 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

35,00 €

Dieser Yoga-Kurs ist für Alle geeignet, die sich für die Yoga-Übungen (Asana) interessieren und Freude an Bewegung haben.

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Dozent*in:	Gabriele Schäfer-Bachteler
Kurs-Nr.:	261-33219

Englisch A2, Refresher Intensiv im Sommer II

Mo 24.08.2026–Fr 28.08.2026
10:30–13:30 Uhr, 5 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

141,00 €

Haben Sie in diesem Sommer Zeit, Ihr Englisch aufzufrischen? Intensiver Wiederholungskurs Niveau A2 (Anfänger mit Kenntnissen).

Am Ende des A2 Niveau können Sie Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen (grundlegende Informationen über sich und Ihre Familie, Einkäufe, Sehenswürdigkeiten, Berufe usw.). Sie können sich in einfachen und unkomplizierten alltäglichen Situationen über vertraute oder routinemäßige Dinge verständigen. Sie können mit einfachen Worten Aspekte Ihres Hintergrunds, Ihrer unmittelbaren Umgebung und Ihrer unmittelbaren Bedürfnisse beschreiben.

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Dozent*in:	Natalia Berezovskaya
Kurs-Nr.:	261-40288

Deutsch Aufbaukurs B1 Modul 1

Mo 24.08.2026–Do 24.09.2026
13:30–17:30 Uhr, 20 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

25,00 €

SI-IP 544

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Dozent*in:	Katherine Vollenweider Fatman Hepperle
Kurs-Nr.:	261-64061D

Spanisch A1, Stufe I spät im Sommer

Mo 24.08.2026–Mi 16.09.2026
18:00–20:15 Uhr, 8 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

128,00 €

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Dozent*in:	Jessica De la Iglesia Segura
Kurs-Nr.:	261-42185

Yoga im Spätsommer – Entspannung und Kräftigung von Hals, Nacken, Schultern und Becken

Mo 24.08.2026–Mo 07.09.2026
18:00–19:30 Uhr, 3 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

35,00 €

Eine einseitige Körperhaltung kann durch Verspannungen und Fehlhaltungen Schmerzen verursachen. Wir üben in diesem Kurs dynamische und statische Yogastellungen. Yogaflows, gezielte Dehnungen, muskelaufbauende Kräftigungsübungen und Asanas für mehr Beweglichkeit stehen hier im Mittelpunkt. Abgerundet wird das Programm durch Entspannungsübungen, Atem-, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen. Yoga-Anfänger*innen sind willkommen.

Zu den Details

Dozent*in:	Monika Messinger
Kurs-Nr.:	261-33225

Japanisch Online, A1 Stufe I (Webseminar)

Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse

Mo 24.08.2026–Mo 16.11.2026
19:40–21:10 Uhr, 12 Termin(e)

Zoom

178,00 €

In this course, you will learn Japanese greetings and basic characters. You will also talk about origins, favorite foods, and professions. Additionally, you will be able to introduce your family.
Unterrichtssprache in dem Kurs ist Englisch./ Teaching language in this course will be English.

In diesem Kurs lernen Sie japanische Begrüßungen und erste Schriftzeichen kennen. Sie sprechen außerdem über Herkunft, Lieblingsessen und Berufe. Zudem können Sie Ihre Familie vorstellen.

In diesem Kurs lernen Sie mit dem Lehrwerk Marugoto Starter A1 Rikai und Katsudoo ab Lektion 1

Hier erfahren Sie mehr über das Sprachniveau A1 nach dem Europäischen Referenzrahmen für Sprachen .
Hier ist eine Übersicht der Sprachniveaus des JLPT N5-N1 Vergleich mit den Niveaus des Europäischen Referenzrahmens A1-C2.

Welches Sprachniveau habe ich? Machen Sie den Einstufungstest.

Zu den Details

Dozent*in:	Hiromi Itakura
Kurs-Nr.:	261-47333

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