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Pilates

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Gesundheit

Gymnastik & Fitness

Pilates

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Mo 08.06.2026–Mo 27.07.2026
06:30–07:00 Uhr, 8 Termin(e)
Zoom
31,00 €
Sind Sie ein Morgenmuffel oder Frühaufsteher? Wollen Sie mit Körper und Geist in die neue Woche starten?! Mit dem richtigen Bein aufstehen?! Dann sind Sie in diesem Early Bird Pilates genau richtig. Wir werden mit einem aktivierendem und wärmendem Warm Up starten und gehen danach in die Pilates Praxis. Am Ende der Stunde sind Sie hellwach und haben Elan für den ganzen Tag.
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Dozent*in: Severin Kemmer
Kurs-Nr.: 261-35652
Mo 08.06.2026–Mo 06.07.2026
19:00–19:45 Uhr, 4 Termin(e) kein Kurs am 29.06.26
Zoom
23,00 €
Pilates stärkt Tiefenmuskulatur und Zentrum. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. In Pilates-Yoga-Fusion verbinden sich dynamische Flow-Pilates-Übungen und Yoga-Asanas zu harmonischen Einheiten. Eine Entspannung rundet die Stunde ab.
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Dozent*in: Simone Galkowski
Kurs-Nr.: 261-35914
Di 09.06.2026–Di 21.07.2026
18:05–19:05 Uhr, 7 Termin(e)
Treffpunkt Zuffenhausen
54,00 €
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist das zu mehr Körperspannung und Gelassenheit führt.
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Dozent*in: Melitta Härtel
Kurs-Nr.: 261-35921
Mi 10.06.2026–Mi 22.07.2026
12:25–13:10 Uhr, 7 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
41,00 €
Erleben Sie ein ganzheitliches Training, das die tiefe Muskulatur kräftigt, Ihre Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Mit Elementen aus der Original Pilates-Methode und gezielter Atmung entsteht ein bewusstes Körpertraining - für mehr Stabilität, Flexibilität und Resilienz im Alltag.
Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.
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Dozent*in: Anne Albrecht
Kurs-Nr.: 261-35771
Do 11.06.2026–Do 30.07.2026
09:00–10:00 Uhr, 7 Termin(e) kein Kurs am 18.06., Kurs am 30.07.26
Evang. Gemeindehaus Lutherhaus, Vaihingen
54,00 €
Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining, das den Fokus auf die tiefe Muskulatur des Rumpfes legt. Ausgehend von diesem „Powerhouse“ wird gezielt Kraft aufgebaut und die Beweglichkeit gefördert. Zudem verbessern die fließenden Bewegungsabläufe Konzentration und Körperhaltung. Jung und Alt sind mit sowie ohne Vorkenntnisse willkommen.
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Dozent*in: Pia Christine Boekhorst
Kurs-Nr.: 261-35701
Do 11.06.2026–Do 30.07.2026
19:15–20:15 Uhr, 8 Termin(e)
Zoom
62,00 €
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
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Dozent*in: Mascha Bassé
Kurs-Nr.: 261-35982
Do 11.06.2026–Do 23.07.2026
19:30–20:30 Uhr, 7 Termin(e)
Stadtteilhaus Neugereut
54,00 €
Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig.
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Dozent*in: Zubaida Al Naima
Kurs-Nr.: 261-35988
Fr 12.06.2026–Fr 24.07.2026
08:55–09:55 Uhr, 7 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
54,00 €
Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig.
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Dozent*in: Zubaida Al Naima
Kurs-Nr.: 261-35721
Sa 13.06.2026
10:00–11:00 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
17,00 €
Starten Sie energiegeladen ins Wochenende! Pop-Up Pilates kombiniert kräftigende Übungen für die Körpermitte mit fließenden Bewegungen für mehr Stabilität, Haltung und Leichtigkeit. Diese Stunde schenkt Ihnen neuen Power, fördert Ihr Gleichgewicht und lässt Sie mit einem klaren, starken Körpergefühl in den Samstag starten. Für alle Levels geeignet.
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Dozent*in: Dozent*innen Team YogaThrive
Kurs-Nr.: 261-35735
So 14.06.2026–So 12.07.2026
09:30–10:30 Uhr, 5 Termin(e)
Zoom
39,00 €
Ein intensives klassisches Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Durch vielseitige Übungen lernen Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dabei spielt auch die Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle. Starten Sie fit in den Sonntag!
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Dozent*in: Susan Klain
Kurs-Nr.: 261-35747
Mo 29.06.2026–Mo 13.07.2026
15:30–16:30 Uhr, 3 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
23,00 €
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
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Dozent*in: Gabriela Pitas
Kurs-Nr.: 261-35806
Mo 29.06.2026–Mo 13.07.2026
16:45–17:45 Uhr, 3 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
23,00 €
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
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Dozent*in: Gabriela Pitas
Kurs-Nr.: 261-35811
Mi 01.07.2026–Mi 15.07.2026
09:00–10:00 Uhr, 3 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
23,00 €
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Zu den Details
Dozent*in: Gabriela Pitas
Kurs-Nr.: 261-35671
Mi 01.07.2026–Mi 15.07.2026
18:00–19:00 Uhr, 3 Termin(e)
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße
23,00 €
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
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Dozent*in: Gabriela Pitas
Kurs-Nr.: 261-35946
Mi 01.07.2026–Mi 15.07.2026
19:10–20:10 Uhr, 3 Termin(e)
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße
23,00 €
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
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Dozent*in: Gabriela Pitas
Kurs-Nr.: 261-35951
Fr 03.07.2026–Fr 17.07.2026
18:00–18:45 Uhr, 3 Termin(e)
Zoom
19,00 €
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
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Dozent*in: Simone Galkowski
Kurs-Nr.: 261-35995
Sa 04.07.2026
16:00–17:30 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
10,00 €
In diesem Kurs werden Schlüssel-Elemente aus dem klassischen Ballett mit Pilatesübungen zu einem harmonischen Ganzkörpertraining vereint. Dabei verbessert Ballett die Balance und schult Koordination und Konzentration, Pilates stärkt zusätzlich das Körperzentrum. Die Übungen werden auf dem Boden oder im Stehen durchgeführt. Mit diesem Training kann man in jedem Alter beginnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Dozent*in: Simone Galkowski
Kurs-Nr.: 261-35890
Mo 06.07.2026–Mo 17.08.2026
17:30–18:30 Uhr, 7 Termin(e) Kurs auch am 03.08. und 10.08.26
Begegnungsstätte Heumaden, Bockelstraße 121, 70619 Stuttgart
52,00 €
Diese Trainingsform vereint die kräftigenden und stabilisierenden Aspekte des Pilates mit den beweglichkeitsfördernden und entspannenden Elementen des Yoga. Das Ergebnis ist eine sanfte und ganzheitliche Methode, die Kraft, Flexibilität und innere Ruhe fördert.
Zu den Details
Dozent*in: Anna Allmendinger
Kurs-Nr.: 261-35909
Mo 06.07.2026–Mo 17.08.2026
18:30–19:30 Uhr, 7 Termin(e) Kurs auch am 03.08. und 10.08.26
Begegnungsstätte Heumaden, Bockelstraße 121, 70619 Stuttgart
52,00 €
Diese Trainingsform vereint die kräftigenden und stabilisierenden Aspekte des Pilates mit den beweglichkeitsfördernden und entspannenden Elementen des Yoga. Das Ergebnis ist eine sanfte und ganzheitliche Methode, die Kraft, Flexibilität und innere Ruhe fördert.
Zu den Details
Dozent*in: Anna Allmendinger
Kurs-Nr.: 261-35911
Di 07.07.2026–Di 18.08.2026
17:30–18:30 Uhr, 7 Termin(e) Kurs auch am 04.08. und 11.08.26
Begegnungsstätte Heumaden, Bockelstraße 121, 70619 Stuttgart
52,00 €
Das Angebot richtet sich an alle, die Ihren Körper achtsam stärken und Ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Mit ruhigen, fließenden Übungen liegt der Fokus auf der Kräftigung der Körpermitte, einer bewussten Atmung und einer sauberen Ausführung der Bewegungen. Der Kurs unterstützt eine gesunde Haltung, fördert die Körperwahrnehmung und schafft zugleich Raum für Entspannung.
Zu den Details
Dozent*in: Anna Allmendinger
Kurs-Nr.: 261-35918

Entdecken Sie Ihren Pilateskurs in Stuttgart bei der vhs stuttgart

Pilates ist eine wunderbare Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. An der volkshochschule stuttgart bieten wir ein vielfältiges Angebot an Pilateskursen, die auf die Bedürfnisse von Anfängerinnen ebenso wie auf Fortgeschrittene zugeschnitten sind. Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung.

Pilates: Mehr als nur ein Workout

Ein Pilateskurs bei der vhs stuttgart bietet Ihnen mehr als nur körperliche Fitness. Unsere Kurse fördern die Körperwahrnehmung, stärken die Tiefenmuskulatur und verbessern die Haltung. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken erfahren Sie eine ganzheitliche Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Egal, ob Sie Pilates neu entdecken oder Ihre Technik verfeinern möchten, bei uns finden Sie den passenden Kurs.

Vielfältige Pilateskurse in Stuttgart

Die vhs stuttgart bietet eine breite Palette an Pilateskursen, die flexibel in Ihren Alltag integriert werden können. Von Einsteigerkursen bis hin zu speziellen Angeboten wie Pilates für den Rücken, Pilates 50+ oder Pilates für Männer– unser Programm ist vielfältig und richtet sich an alle Altersgruppen. Erleben Sie Pilates in Stuttgart in einer angenehmen Lernatmosphäre in unseren Kursräumen der volkshochschule stuttgart.

 

Digitale Pilateskurse: Flexibel und bequem

Sie möchten Ihre Kurstermine lieber ortsungebunden wahrnehmen? Neben unseren Präsenzkursen bieten wir auch eine Vielzahl digitaler Pilateskurse an, die Ihnen die Möglichkeit geben, flexibel von zu Hause aus zu trainieren. Unsere Online-Kurse sind ideal für alle, die ihre Pilatespraxis in den eigenen vier Wänden oder von unterwegs fortsetzen möchten, ohne auf die professionelle Anleitung unserer qualifizierten Trainer*innen zu verzichten.

Pilates in den Stadtbezirken

Um Ihnen noch mehr Flexibilität zu bieten, finden unsere Pilateskurse nicht nur in der Stadtmitte, sondern auch in verschiedenen Stadtbezirken von Stuttgart statt. So haben Sie die Möglichkeit, einen Kurs in Ihrer Nähe zu besuchen und lange Anfahrtswege zu vermeiden.

Warum sollten Sie einen Pilateskurs der vhs stuttgart besuchen?

Die vhs stuttgart steht für Qualität und Professionalität. Unsere Pilateskurse werden von qualifizierten und engagierten Trainer*innen geleitet, die sich kontinuierlich weiterbilden. In unseren modern ausgestatteten Räumen in Stuttgart bieten wir Ihnen die besten Voraussetzungen für ein gelungenes Lernerlebnis. Zudem legen wir Wert auf ein faires Preis-Leistungs-Verhältnis und eine gute Erreichbarkeit unserer Kursorte.

Melden Sie sich noch heute für einen Pilateskurs an der vhs stuttgart an und erleben Sie, wie Pilates Ihr Leben bereichern kann. Lassen Sie sich von unserem Motto "Wissen trägt Früchte" inspirieren und starten Sie Ihre persönliche Reise zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.