Klassische Hatha-Yoga-Übungen werden zu Kinderyogaübungen. Yoga für Kinder verbessert nachweislich die Körper- und Sinneswahrnehmung. Das Selbstwertgefühl wird gestärkt und die Konzentration erhöht. Kindern macht es Spaß, Übungen wie Katze, Hund, etc. spielerisch zu praktizieren. Mit Yoga können Kinder gesund und entspannt heranwachsen. Wir begeben uns jeweils auf eine Reise mit viel Phantasie, unbekannten Wesen und geheimnisvollen Erlebnissen.

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Dozent*in:	Andrea Müller-Frank
Kurs-Nr.:	261-33205

Mach dich bereit für ein Abenteuer voller Action und Fantasie! In diesem Theaterworkshop wirst du zum Superhelden oder zur Superheldin, erfindest eigene Geschichten und lässt Märchen neu aufleben. Entdecke, was in dir steckt, probiere neue Ausdrucksformen aus und schärfe deinen Blick für Details. Gemeinsam mit anderen bringst du eure besten Szenen auf die Bühne – und am Ende wartet eine magische (und epische?) Aufführung auf eure Familien!

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Dozent*in:	Marcus Helm
Kurs-Nr.:	261-11121

Kommen Sie mit Ihrem Kind auf die Matte! Unser Eltern-Kind-Yoga stärkt die Verbindung, fördert Bewegung, Körpergefühl, Achtsamkeit und ganz viel gemeinsame Freude. Spielerische Übungen, kleine Entspannungsmomente und Zeit nur für Sie und Ihr Kind – ohne Leistungsdruck, mit viel Freude an der Bewegung.

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Dozent*in:	Jiangmei Shen
Kurs-Nr.:	261-32200

Hast Du Lust Dich auszupowern? In diesem Vertikaltuch-Workshop lernst Du die Grundlagen der Luftartistik kennen: Wie kommst Du sicher nach oben? Welche Grundbewegungen gibt es? Was musst Du beachten, um sicher zu trainieren? Dabei wirst Du nicht nur Deine Körperwahrnehmung schulen, sondern auch Deinen Mut, Deine Kraft und Deine Konzentration. Hier kannst Du an Deine Grenzen gehen und erleben, wie viel in Dir steckt! Dabei wirst Du schnell merken: Das Training am Tuch ist anspruchsvoll und körperlich anstrengend – perfekt für Dich, wenn Du Spaß an Bewegung hast! Sicherheit und Freude stehen natürlich immer an erster Stelle.

Es handelt sich hier um eine Kleingruppe mit höchstens 6 Teilnehmenden.

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Dozent*in:	Eva-Maria Schewe
Kurs-Nr.:	261-25695

Hast Du Lust Dich auszupowern? In diesem Vertikaltuch-Workshop lernst Du die Grundlagen der Luftartistik kennen: Wie kommst Du sicher nach oben? Welche Grundbewegungen gibt es? Was musst Du beachten, um sicher zu trainieren? Dabei wirst Du nicht nur Deine Körperwahrnehmung schulen, sondern auch Deinen Mut, Deine Kraft und Deine Konzentration. Hier kannst Du an Deine Grenzen gehen und erleben, wie viel in Dir steckt! Dabei wirst Du schnell merken: Das Training am Tuch ist anspruchsvoll und körperlich anstrengend – perfekt für Dich, wenn Du Spaß an Bewegung hast! Sicherheit und Freude stehen natürlich immer an erster Stelle.

Es handelt sich hier um eine Kleingruppe mit höchstens 6 Teilnehmenden.

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Dozent*in:	Eva-Maria Schewe
Kurs-Nr.:	261-25696

Luftartistik, Aerial Dance, Seiltanz, Fitness, Zirkus, Gymnastik, Ballett – das Vertikaltuch vereint all das und noch viel mehr. Denn das Vertikaltuch ist nur ein Gerät. Was Du daraus machst, liegt an Dir – Dein Charakter, Dein Stil und Deine körperlichen Voraussetzungen prägen Deinen Umgang mit dem Tuch. In diesem Workshop lernst Du die Basics: Wie kommst Du sicher nach oben? Welche Grundbewegungen gibt es? Was musst Du beachten, um sicher zu trainieren? Und wie funktioniert die Arbeit zu zweit am Tuch? Dabei wirst Du schnell merken: Das Training am Vertikaltuch ist anspruchsvoll und fordert Deine Kraft, Konzentration und Beweglichkeit. Wenn Du bereit bist, Dich auszupowern und Deinen Körper auf eine ganz neue Art zu erleben, ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!

Es handelt sich hier um eine Kleingruppe mit höchstens 6 Teilnehmenden.

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Dozent*in:	Eva-Maria Schewe
Kurs-Nr.:	261-25697

Luftartistik, Aerial Dance, Seiltanz, Fitness, Zirkus, Gymnastik, Ballett – das Vertikaltuch vereint all das und noch viel mehr. Denn das Vertikaltuch ist nur ein Gerät. Was Du daraus machst, liegt an Dir – Dein Charakter, Dein Stil und Deine körperlichen Voraussetzungen prägen Deinen Umgang mit dem Tuch. In diesem Workshop lernst Du die Basics: Wie kommst Du sicher nach oben? Welche Grundbewegungen gibt es? Was musst Du beachten, um sicher zu trainieren? Und wie funktioniert die Arbeit zu zweit am Tuch? Dabei wirst Du schnell merken: Das Training am Vertikaltuch ist anspruchsvoll und fordert Deine Kraft, Konzentration und Beweglichkeit. Wenn Du bereit bist, Dich auszupowern und Deinen Körper auf eine ganz neue Art zu erleben, ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!

Es handelt sich hier um eine Kleingruppe mit höchstens 6 Teilnehmenden.

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Dozent*in:	Eva-Maria Schewe
Kurs-Nr.:	261-25698

Ist Zumba® für Sie eine Leidenschaft? Wollen Sie diese mit Ihrer Familie (Kinder, Enkel, Nichten, Neffen, ...) teilen? Wenn ja, sind Sie hier genau richtig. Wir wollen in diesem Kurs "Jung (ab 4 Jahren) und Junggebliebene" mit Leichtigkeit tänzerisch zusammenbringen und gemeinsam zu abwechslungsreichen lateinamerikanischen- und internationalen Rhythmen tanzen. Eine tolle gemeinsame Indoor-Aktivität, die für lange Zeit positiv in Erinnerung bleibt!

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Dozent*in:	Teresa Pagano
Kurs-Nr.:	261-36445

Bogenschießen ist ein Sport für alle Generationen und Konstitutionen. In diesem Kurs lernen Erwachsene und Kinder spielerisch die Grundlagen des intuitiven Bogenschießens. Vorkenntnisse und eigene Ausrüstung sind nicht nötig. Der Kurs stärkt Vertrauen, Körpergefühl und schafft gemeinsame Erfolgserlebnisse. Wer weiß, vielleicht wird das ja ein neues, gemeinsames Hobby?

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Dozent*in:	Christine Volk-Uhlmann
Kurs-Nr.:	261-36902

Bogenschießen ist ein Sport für alle Generationen und Konstitutionen. In diesem Kurs lernen Erwachsene und Kinder spielerisch die Grundlagen des intuitiven Bogenschießens. Vorkenntnisse und eigene Ausrüstung sind nicht nötig. Der Kurs stärkt Vertrauen, Körpergefühl und schafft gemeinsame Erfolgserlebnisse. Wer weiß, vielleicht wird das ja ein neues, gemeinsames Hobby?

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Dozent*in:	Christine Volk-Uhlmann
Kurs-Nr.:	261-36903

Mach dich bereit für ein Abenteuer voller Action und Fantasie! In diesem Theaterworkshop wirst du zum Superhelden oder zur Superheldin, erfindest eigene Geschichten und lässt Märchen neu aufleben. Entdecke, was in dir steckt, probiere neue Ausdrucksformen aus und schärfe deinen Blick für Details. Gemeinsam mit anderen bringst du eure besten Szenen auf die Bühne – und am Ende wartet eine magische (und epische?) Aufführung auf eure Familien!

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Dozent*in:	Marcus Helm
Kurs-Nr.:	262-11121