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> Kursdetails
Pilates
| Status |  |
| Kursnummer | 241-35951 |
| Zeitraum | von Mi. 10.04.2024 bis Mi. 24.07.2024, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termin(e) |
| Kursort | Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße |
| Kursgebühr | 92,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken, großes Handtuch und bei Bedarf ein flaches Kissen |
| Dauerdetails | kein Kurs am 15.05.24 |
Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus gezielten Rücken-, Entspannungs- und Pilatesübungen, welche die Tiefenmuskulatur von Rücken, Becken und Bauch stärken, lassen Sie den Abend wohltuend ausklingen! Durch das vielseitige Training und die bewusste Körperwahrnehmung erlernen Sie gelenk- sowie rückenschonende Körperhaltungen und üben zeitgleich rückengerechte Bewegungsabläufe für Ihren Alltag und Beruf.
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