Save the Date: Am Fr, 17. Mai 2024 findet der Tag der kulturellen Vielfalt im TREFFPUNKT Rotebühlplatz statt. Weitere Infos finden Sie hier.
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> Kursdetails
Hatha Yoga
| Status |  |
| Kursnummer | 241-32449 |
| Zeitraum | von Di. 30.04.2024 bis Di. 23.07.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termin(e) |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 77,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung, warme Socken und leichte Decke oder großes Handtuch zum Zudecken. |
| Abweichende Kurstage | kein Kurs 04.06. und in den Ferien |
Um den Körper auf die Yoga- und Kräftigungsübungen einzustimmen beginnt diese Stunde mit dem Sonnengruß. Durch die ganze Stunde hindurch wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende Pranayamas runden den Kurs ab. Für Einsteiger/innen geeignet.
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