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Fitness Mix

Status
Kursnummer	241-35085
Zeitraum	von Do. 07.03.2024 bis Do. 25.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer	6 Termin(e)
Kursort	TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr	40,00 €
Kursleitung	Marion Hinte
Mitzubringen/Materialien	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und etwas zu trinken

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen langfristig dazu, dass die Muskulatur abgebaut und der Fettansatz aufgebaut wird. Zudem verliert das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. In diesem vielseitigen Kurs werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer geschult. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.

Kurs abgeschlossen

Termin(e)

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

07.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort