Online-Kurs: Yoga auf der cloud

Status
Kursnummer	241-31882
Zeitraum	Die sieben Einheiten von circa 20 Minuten können Sie zeitlich und räumlich flexibel im Zeitraum vom 19.02.24 bis zum 22.09.24 laufend abrufen.
Kursort	vhs.cloud
Kursgebühr	19,00 €
Kursleitung	Simone Kolf
Mitzubringen/Materialien	Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Dauerdetails	über das gesamte Semester
Zusatzinformation	Online-Selbstlernkurs: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform vhs.cloud statt. Sie können Ihr Lernen zeitlich und räumlich flexibel gestalten. Die Zugangsdaten erhalten Sie zeitnah nach Ihrer Anmeldung.

Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert, das Wohlbefinden gestärkt und dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 7 Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training kombinieren können. Mitmachen kann Jede/r, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Hinweis:
Sie möchten gerne mehr über die vhs.cloud erfahren und vor Kursbeginn die Funktionen kennenlernen? In unserem Support-Bereich finden Sie aktuelle Termine zu vhs.cloud-Schulungen für Teilnehmende sowie weitere Angebote zur Unterstützung.