Save the Date: Am Fr, 17. Mai 2024 findet der Tag der kulturellen Vielfalt im TREFFPUNKT Rotebühlplatz statt. Weitere Infos finden Sie hier.
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Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 241-34383 |
| Zeitraum | von Mo. 29.07.2024 bis Mo. 19.08.2024, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 4 Termin(e) |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 20,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken |
| Zusatzinformation | Webseminar: An diesem Kurs können Sie online live zum angegebenen Zeitpunkt über das Konferenztool Zoom teilnehmen. Die Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn. |
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Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet sowie stabilisiert. Die Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
29.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
19.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
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