Sie haben Ihre Kurse bis jetzt immer im gedruckten Programmbuch gesucht? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie auch online zu Ihrem Ziel kommen!
*Das gedruckte Programmheft bildet nur einen Einblick in das Programm ab. Alle Kurse finden Sie hier auf unserer Webseite!
> Kursdetails
Pilates
| Status |  |
| Kursnummer | 231-35960 |
| Zeitraum | von Do. 02.03.2023 bis Do. 03.08.2023, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 15 |
| Kursort | Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße |
| Kursgebühr | 115,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, großes Handtuch und nach Möglichkeit eine Gymnastikmatte. |
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Das könnte Sie auch interessieren
- Livestream: Autogenes Training - Gedanken abschalten Grundkurs (231-31030)
- Livestream: Hatha Yoga (231-32537)
- Livestream: Hatha Yoga (231-32538)
- Taiji Peking-Form Für Anfänger/innen (231-33910)
- Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken (231-34382)
- Stand Up Paddling in Esslingen Schnupperkurs (231-36940)
