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Ganzkörpertraining mit Kettlebells

Das Kettlebell-Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Es zeichnet sich durch das Schwingen, Drücken, Ziehen und Halten einer Kugelförmigen Hantel aus. Diese Trainingsform spricht die gesamte Muskulatur an und ist sehr abwechslungsreich. Während Sie mit herkömmlichen Hanteln die Muskelgruppen eher isoliert trainieren, kräftigen Sie mit dem Schwingen der Kettlebell ganze Muskelketten. Die dreidimensionalen Bewegungen fördern das Zusammenspiel Ihrer Halte- und Bewegungsmuskulatur. Die Kraft, die Koordination und der Herzkreislauf werden verbessert, der Rumpf und die Skelettmuskulatur werden gestärkt. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-50240

Zeitraum: von Fr. 22.02.2019 bis Fr. 19.07.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 89,00 €



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
22.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik

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volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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