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Functional Training


Status Kurs ausgefallen
Kursnummer 211-35111
Zeitraum von Di. 22.06.2021 bis Di. 27.07.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 40,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Inhalte Das Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Es kommt weniger darauf an, viel Muskelmasse aufzubauen, sondern Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie andere sportliche Belastungen fit zu machen. Dafür werden Rumpf, Hüfte, die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren trainiert. Unterschiedliche Leistungsniveaus werden berücksichtigt.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.

Kurs ausgefallen


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
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Fax: +49 (0)711 1873-709
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