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Adventswaldbaden
| Status |  |
| Kursnummer | 202-17160 |
| Beginn | Sa., 12.12.2020, 14:00 - 16:30 Uhr |
| Kursort | Individuelle Ortsangabe |
| Kursgebühr | 15,00 € |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Wir bewegen uns sehr langsam. Ein heißes Getränk und evtl. eine Sitzgelegenheit sind von Vorteil. Das Waldbad findet bei Sturm, Regen und starkem Schneefall nicht statt. Anfahrt: U7 Richtung Nellingen/Ostfildern bis Haltestelle "Waldau", Ausstie Königsträßle, zu Fuß entlang des Leitsystems bis zum Haus des Waldes, ca. 15 Minuten |
| Inhalte | Shinrin Yoku - Waldbaden Ein "Bad in der Atmosphäre des Waldes" - das ist etwa die Übersetzung des japanischen Shinrin Yoku, das dort als Anti-Stress-Management-Methode teil der Gesundheitsvorsorge ist. Hierzulande ist es als "Waldbaden" bekannt. Langsam bewegen wir uns durch den Wald und vertiefen unsere Wahrnehmungen mit kleinen Achtsamkeitsübungen, kurzen Meditationen oder sanften Körperübungen und stärken damit unser Immun- und Nervensystem. Die klare Winterluft, Stille, Strukturen, Oberflächen und erdende Farben treten in den Vordergrund. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Wir bewegen uns sehr langsam. Ein heißes Getränk und evtl. eine Sitzgelegenheit sind von Vorteil. Das Waldbad findet bei Sturm, Regen und starkem Schneefall nicht statt. Anfahrt: U7 Richtung Nellingen/Ostfildern bis Haltestelle "Waldau", Ausstie Königsträßle, zu Fuß entlang des Leitsystems bis zum Haus des Waldes, ca. 15 Minuten |
| Zusatzinformation | Treffpunkt: Haus des Waldes, Königsträßle 74, 70597 Stuttgart-Degerloch |
Die Natur ruht. Nehmen Sie die winterliche Atmosphäre des Waldes wahr und schöpfen Sie neue Kraft durch Shinrin Yoku in der stressigen Vorweihnachtszeit.
