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Achtsames Selbstmitgefühl

Stellen Sie sich vor ...
Sie gehen liebevoller mit sich um. Sie betrachten sich mit einem wohlwollenden Blick, auch wenn Sie nicht Ihren idealen Vorstellungen entsprechen. Sie unterstützen sich, statt sich anzutreiben und zu kritisieren.
Wie wäre das? In diesem Kurs lernen Sie ganz konkrete Schritte kennen, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen, achtsamer mit sich selbst umzugehen. Dabei helfen erlebnisorientierte Methoden, denn sie bauen eine Brücke zwischen Kopf, Herz und Hand. Konkret heißt das: Etwas Hintergrundwissen, Körper- und Achtsamkeitsübungen für "Zwischendurch", Kreatives, Meditatives und ein Ritual "für alle Fälle". Vielleicht haben Sie Lust bekommen, den ersten Schritt zu gehen?



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192-40320

Beginn: Sa., 08.02.2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 56,00 €



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart


Datum
08.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung




volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
E-Mail: info@vhs-stuttgart.de


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Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr;
Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart


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