Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.

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Entspannungsmethoden kennenlernen
Stress lass nach! Aber wie?

Status
Kursnummer	241-31420
Zeitraum	von Do. 11.04.2024 bis Do. 16.05.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer	5 Termin(e)
Kursort	TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr	80,00 € Kleingruppe
Kursleitung	Martina Schwarz
Mitzubringen/Materialien	Bitte mitbringen: eine Decke und dicke Socken

In diesem Kurs erhalten Sie praktische und alltagsnahe Einblicke in verschiedene Entspannungstechniken sowie Methoden der Tiefenentspannung und Achtsamkeit. Ergänzend setzen wir uns mit dem Thema Stress - Entstehung, Folgen, Umgang und Möglichkeiten der Reduzierung - auseinander. Wirken Sie Stress aktiv entgegen und fördern Sie durch regelmäßige Entspannung Ihre Gesundheit.

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Termin(e)

Datum

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Datum

11.04.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

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