> Kursdetails
Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 241-34381 |
| Zeitraum | von Di. 09.04.2024 bis Di. 14.05.2024, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 6 Termin(e) |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken |
| Zusatzinformation | Webseminar: An diesem Kurs können Sie online live zum angegebenen Zeitpunkt über das Konferenztool Zoom teilnehmen. Die Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn. |
|
|
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet sowie stabilisiert. Die Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
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