Durch Klicken auf „Titel”, „Datum”, „Ort” oder „Nr.” können Sie die Kurse individuell sortieren.
> Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik und Stretching in der Mittagspause
| Status |  |
| Kursnummer | 211-34125 |
| Zeitraum | von Mi. 09.06.2021 bis Mi. 21.07.2021, 12:10 - 12:55 Uhr |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 29,00 € |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
| Inhalte | In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
