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Erste Hilfe am Kind – FreshUp

Ein praxisnaher Kurs für (werdende) Eltern, Großeltern und Babysitter

In Kooperation mit der MSG Erste-Hilfe-Schule

Sa 18.04.2026
09:00–13:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

50,00 €

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie bei typischen Notfällen im Säuglings- und Kindesalter richtig reagieren – z. B. bei Fieberkrämpfen, Atemnot, Vergiftungen oder Stürzen.

Kursthemen:
– Wiederbelebung bei Säuglingen und Kleinkindern
– Bewusstlosigkeit und stabile Seitenlage bei Kindern
– Atemnot, Erstickungsgefahr, Fieberkrämpfe
– Verbrennungen, Stromunfälle, Vergiftungen
– Stürze, Platzwunden, Kopfverletzungen
– Hausapotheke & sinnvolle Erste-Hilfe-Ausstattung für Familien

Hinweis:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für erfahrene Personen, die ihr Wissen auffrischen möchten.
Der Kurs wird von ausgebildeten Rettungssanitäter*innen durchgeführt, die praxisnahe Tipps und realistische Übungen vermitteln.

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Dozent*in:	N.N.
Kurs-Nr.:	261-10583

Meridian Qigong

Sa 18.04.2026
09:00–12:00 Uhr, 1 Termin(e)

vhs-Zentrum Ost

30,00 €

Qigong ist eine chinesische Bewegungsform, die aus langsamen bewegten und auch stillen Übungen besteht, der Körper wird dabei sanft gedehnt und gekräftigt. Das Meridian-Qigong, das dem medizinischen Qigong zugeordnet wird, verbindet Bewegung und Ruhe. Für jeden der 12 klassischen Meridiane (Energiebahnen im Körper) gibt es eine spezielle Übung, die das Qi direkt aktiviert. In der anschließenden Ruhephase wird die Wahrnehmungsfähigkeit trainiert.

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Dozent*in:	Susanne Thiel
Kurs-Nr.:	261-33866

Selbstverteidigung

Tandem-Kurs für eine*n Erwachsene*n mit Kind von 6 bis 9 Jahren

Sa 18.04.2026–Sa 09.05.2026
09:30–10:30 Uhr, 4 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

78,00 €

Erleben Sie ein gemeinsames Abenteuer: Eltern und Kinder entdecken spielerisch Selbstbehauptung + Selbstverteidigung in Kombination mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Durch altersgerechte Übungen stärken Sie Vertrauen und Sicherheit im Alltag. Mit praxisnahen Methoden lernen alle, klar, ruhig und handlungsfähig zu bleiben – in Schule, Familie und Beruf.

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Dozent*in:	Dozent*innenteam Krav Maga für Stuttgart
Kurs-Nr.:	261-36560

Zeit für mich

Ein Workshop zur Förderung innerer Ruhe und Entspannung

Sa 18.04.2026
09:30–11:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

20,00 €

In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst. Mit Übungen aus anerkannten Entspannungstherapieverfahren, wie progressive Muskelentspannung, autogenem Training und Achtsamkeitspraktiken und Meditation, fördern wir Ruhe und Entspannung in unserem Körper.

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Dozent*in:	Christine Gradelewski
Kurs-Nr.:	261-31450

Stark auf Augenhöhe - Anti-Mobbing Training für Kinder von 5-10 Jahren

Hinschauen statt Wegschauen

Sa 18.04.2026–Sa 25.04.2026
10:00–11:30 Uhr, 2 Termin(e)

Stadtteilhaus Vaihingen e.V.. Doggerstr.11, 70565 Stuttgart

38,00 €

In dem Kurs "starkaufaugenhöhe" lernen Kinder von 5 bis 10 Jahren, wie sie sich selbstbewusst gegen Mobbing und Gewalt behaupten können. Durch praktische Übungen und Rollenspiele werden kindgerecht Strategien zur Selbsthilfe bei Provokationen, Beleidigungen, Abzocke, ungewolltem Körperkontakt und Gewaltandrohungen vermittelt. Die Kinder werden angeleitet, sich selbst in Konfliktsituationen zu wehren, Opfer zu unterstützen und Täter in ihrer Problematik ernst- und anzunehmen.

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Dozent*in:	Barbara Monte
Kurs-Nr.:	261-13302

Yoga: Stark wie ein Löwe, gelassen wie eine Schildkröte, groß wie ein Berg

Tandem-Kurs für eine*n Erwachsene*n mit Kind von 6 bis 10 Jahren

Sa 18.04.2026–Sa 09.05.2026
10:00–12:00 Uhr, 4 Termin(e) Kurs auch am 02.05.26

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

80,00 €

Klassische Hatha-Yoga-Übungen werden zu Kinderyogaübungen. Yoga für Kinder verbessert nachweislich die Körper- und Sinneswahrnehmung. Das Selbstwertgefühl wird gestärkt und die Konzentration erhöht. Kindern macht es Spaß, Übungen wie Katze, Hund, etc. spielerisch zu praktizieren. Mit Yoga können Kinder gesund und entspannt heranwachsen. Wir begeben uns jeweils auf eine Reise mit viel Phantasie, unbekannten Wesen und geheimnisvollen Erlebnissen.

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Dozent*in:	Andrea Müller-Frank
Kurs-Nr.:	261-33201

Geschichte trifft Gegenwart: Das ehemalige Zwangsarbeiterlager Haldenwies und seine Entwicklung zur Jugendfarm

Führung auf der Jugendfarm Möhringen für Erwachsene und Jugendliche

Sa 18.04.2026
14:00–15:30 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt: Jungendfarm Möhringen, Balinger Straße 111, 70565 Stuttgart

10,00 €

Entdecken Sie bei einer Führung die bewegende Geschichte des ehemaligen Zwangsarbeiterlagers "Haldenwies" und erfahren Sie mehr über seine heutige Nutzung als Jugendfarm. Das Lager wurde 1943 errichtet und diente der Unterbringung von 472 Menschen, die aus der Sowjetunion deportiert wurden. Unter schwierigen Bedingungen mussten die Frauen, Männer und Familien für das Städtische Hochbauamt arbeiten, vor allem bei der Beseitigung von Trümmern nach Luftangriffen. Ihre Kinder litten unter mangelnder Betreuung und Ernährung.
Heute erinnern Stolpersteine am Eingang des ehemaligen Lagers, die von der „Initiative Stolperstein Stuttgart-Vaihingen“ verlegt wurden, an sieben verstorbene Kinder. Die Jugendfarm, die auf diesem Gelände errichtet wurde, ist nicht nur ein Ort der Jugendarbeit, sondern bietet mit ihren einzigartigen, unterirdischen Luftschutzgängen auch die Möglichkeit, ein Stück Geschichte hautnah zu erleben.
Begleiten Sie uns auf dieser besonderen Führung, die Geschichte und Gegenwart miteinander verbindet. Lassen Sie sich von der Bedeutung dieses Ortes berühren und entdecken Sie, wie Erinnerungskultur und Erlebnispädagogik hier Hand in Hand gehen.

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Dozent*in:	Karl-Horst Marquart
Kurs-Nr.:	261-10574

Frühlingswanderung auf dem Zuffenhäuser-Hirt-Weg

Sa 18.04.2026
15:00–18:00 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt: S-Bahnhof Zuffenhausen, Ausgang zur Schwieberdinger Straße

8,00 €

Vorbei an der über 300 Jahre alten Jahneiche wandern wir durch den Wald zur Greutterwiese mit ihren blühenden Obstbäumen und weiter zum Naturdenkmal Kotzenloch mit seinen Gesteinsschichten. Über eine Treppe geht es hoch auf den Lemberg und auf den Höhenweg mit imposanten Ausblicken bis zur Solitude, zum Birkenkopf, Fernsehturm und zur Grabkapelle auf dem Württemberg. Auf dem Rückweg machen wir Halt am Gedenkstein für das Lager Schlotwiese für Zwangsarbeiter und Heimatvertriebene.

Die Wanderstrecke beträgt ca. 8 km und endet am S-Bahnhof Zuffenhausen.

In Kooperation mit dem Bürgerverein Zuffenhausen

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Dozent*in:	Wolfgang Meyle Bernd Wudick
Kurs-Nr.:	261-10534

Flamenco-Workshop

Für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse

Sa 18.04.2026–So 19.04.2026
17:30–19:30 Uhr, 2 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

40,00 €

Flamenco fasziniert und begeistert – in seinen verschiedenen Stilrichtungen spiegelt sich das gesamte Spektrum der Gefühle wider und findet hier seine hinreißenden Ausdrucksmöglichkeiten. 2010 wurde der Flamenco von der UNESCO zum immateriellen Weltkulturerbe erklärt. Nach einem lockeren Beginn mit Dehnübungen und Tanzimprovisation sind Sie gut vorbereitet für das Koordinieren der Bewegungen und üben anschließend die Arm-, Hand- und Fußtechnik. Schließlich werden Sie die Energie, die Magie und die Leidenschaft dieser Kunstform tänzerisch umsetzen.

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Dozent*in:	Noelia Vargas
Kurs-Nr.:	261-25643

Hochzeitstanzkurs

So 19.04.2026–So 03.05.2026
10:30–12:00 Uhr, 3 Termin(e)

TanzSportZentrum Stuttgart-Feuerbach, Triebweg 75, 70469 Stuttgart

55,00 €

Dieser Kurs eignet sich nicht nur für Brautpaare und Menschen, die auf eine Hochzeit eingeladen sind. Vielmehr richtet er sich an alle, die einen kurzen Einblick in die Welt des Tanzes gewinnen wollen. In diesem Kurs lernen Sie die Grundbewegungen für den Discofox, den Langsamen Walzer und Wiener Walzer. Das sind die Tänze, die Sie für eine Hochzeit oder Ball unbedingt beherrschen sollten.

In Kooperation mit dem TanzSportZentrum Stuttgart-Feuerbach mit Tina Grassl

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Dozent*in:	TanzSportZentrum Stuttgart-Feuerbach e.V.
Kurs-Nr.:	261-25381

Erzählt uns die Natur – Märchenspaziergänge

Für Familien mit Kindern ab 4 Jahren

So 19.04.2026
11:00–12:30 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt: Höhenpark Killesberg, Am Eingang zum Elizis-Jahrmarkt – Erkennungszeichen ist der große bunte Schirm

12,00 €

Im Höhenpark Killesberg erwacht die Natur im Frühling! Wir erzählen alte und neue, packende, augenzwinkernde und nachdenkliche Geschichten von Luft, Wasser, Erde, von Geistern, Trollen und Feen, von den Sternen, von Mond und Sonne, von Bäumen, Pflanzen, Tieren und von Menschen, die sich für die Natur eingesetzt haben.
Märchen sind berührend und stärken unsere Fantasie und Aufmerksamkeit. Sie sind nicht nur etwas für Kinder, sondern ziehen alle in ihren Bann. Und nirgends sind sie so ursprünglich zu erleben wie in der freien Natur. Der Weg ist kinderwagentauglich. Der Märchenspaziergang findet nicht bei extremen Wetterbedingungen statt, wie Sturm oder starkem Regen. Die reine Gehzeit beträgt ca. 30 Minuten.

In Kooperation mit Ars Narrandi e.V.

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Dozent*in:	Mitarbeitende von Ars Narrandi
Kurs-Nr.:	261-11111

Afrikanische Küche aus Angola

vegetarisch und vegan

So 19.04.2026
11:00–15:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

54,00 €

Essen ist Heimat! Einfache Gerichte mit raffinierten Gewürzkombinationen sind typisch für die angolanische Küche. Wir kochen in kleinen Gruppen ein Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch.

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Dozent*in:	Ana Maria Goncalves
Kurs-Nr.:	261-39601

Kleiner Herzogsweg

Birkach-Plieningen-Hohenheim

So 19.04.2026
13:00–16:30 Uhr, 1 Termin(e)

Individuelle Ortsangabe

22,00 €

Wir erfahren, wie Franziska von Hohenheim die Geschichte unseres Landes beeinflusst hat, ohne selbst Politikerin zu sein, wie aus Herzog Karl Eugen „Karl Herzich“ wurde und warum es in Hohenheim die weltweit größte Modellsammlung für Ackergeräte gibt. Und wussten Sie, wo man auf Stuttgarter Gemarkung mit Gondeln gefahren ist?
Wandern und wundern: Von der Franziskakirche in Birkach hinunter ins Ramsbachtal, entlang der Körsch durch das Naturschutzgebiet Häslachwald nach Pieningen, vorbei am „donnernden Jupiter“ und dem „Wirtshaus zur Stadt Rom“ durch den Hohenheimer Schlosspark zum Abschluss auf dem Universitätsfriedhof.
Die Wegstrecke beträgt etwa 8 km.

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Dozent*in:	Martin Ehmann Ulrich Gohl
Kurs-Nr.:	261-18604

Botnang – Geschichte vor Ort

Historische Führung

So 19.04.2026
14:00–16:00 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt: Marktplatz in Botnang (Griegstr. 2), Sitzbänke hinter dem Brunnen, 70195 Stuttgart

12,50 €

Erstmals im Jahre 1075 urkundlich dokumentiert, hat sich der Ort zu einem beliebten Wohngebiet entwickelt. Entlang der alten Dorfstraßen lernen Sie ehemalige Nutzungen noch vorhandener Häuser, verschwundene Gebäude und die Geschichte ehemaliger Bewohner*innen im Rahmen dieser Führung kennen. Geschichten, die teilweise ins 15. Jahrhundert zurückführen, und die es wert sind, weitererzählt zu werden. Länge der Führung ca. 3 km.

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Dozent*in:	Dieter Schraft
Kurs-Nr.:	261-10526

Bestimmungsspaziergang für essbare Wildpflanzen auf dem Lemberg in Feuerbach

So 19.04.2026
15:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt: Biberbrunnen auf dem Wilhelm-Geiger-Platz Feuerbach, 70469 Stuttgart

17,00 €

Viele unserer sogenannten Unkräuter sind essbare Wildpflanzen und bereichern die Küche mit ungewohnten, neuen Geschmacksnuancen. Auf einem Rundgang entlang des Lembergs in Feuerbach erfahren Sie von Babette Dieterich die Erkennungsmerkmale der Wildpflanzen und Möglichkeiten der Verwendung, sodass Sie diese auch unbedenklich mit Kindern sammeln können. Am Ende der Führung wartet eine musikalische Überraschung auf Sie.

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Dozent*in:	Babette Dieterich
Kurs-Nr.:	261-10505

Mit dem Büttel von Feuerbach durch das alte Dorf

Führung

So 19.04.2026
15:00–16:30 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt und Ende: Wilhelm-Geiger-Platz (U6, U13) in Feuerbach

12,50 €

Kommen Sie mit zu dieser spannenden Führung! Der Büttel von Feuerbach nimmt Sie mit auf seinem Weg durch das alte Dorf Feuerbach, das einmal Biberbach hieß. Er selbst kommt aus dem unteren Teil, wo die armen Wengerter wohnten, aber er weiß auch wo im oberen Teil die Ortsherrschaft und der Vogt der Uni Tübingen wohnte. Bei dieser Begehung erfahren Sie im Vortrag des Büttels u.a. auch das Geheimnis, wie aus dem armen Wengerterdorf in den 20er Jahren die reichste Stadt Württembergs wurde.

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Dozent*in:	Jürgen Kaiser
Kurs-Nr.:	261-10514

Von Wald und Wiese auf den Teller - Leckeres aus der Natur

Führung durch die Hohenheimer Gärten

So 19.04.2026
15:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Treffpunkt: unter dem Schlossbalkon der Universität Hohenheim im Schloß Hohenheim 1, 70599 Stuttgart

24,00 €

Viele heimische Wildpflanzen sind äußerst schmackhaft und zudem noch sehr gesund! Pflanzen, die heutzutage als „Unkraut“ abgetan werden oder nur als Zierpflanzen bekannt sind, lassen sich auf vielfältige Art und Weise zubereiten und genießen. Auch weniger bekannte Wildpflanzen lassen sich nutzen und erweisen sich als wahre Vitamin- und Mineralstoffwunder. Wie man diese Pflanzen erkennt und von ihren giftigen Doppelgängern unterscheidet, erfahren Sie bei einer Führung durch die Hohenheimer Gärten.

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Dozent*in:	Anna Krupp
Kurs-Nr.:	261-10553

Faszienmassage mit Bällen

Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern

Mo 20.04.2026–Mo 04.05.2026
16:45–17:45 Uhr, 3 Termin(e)

Treffpunkt Zuffenhausen

23,00 €

Faszien spielen eine entscheidende Rolle für Beweglichkeit und Lebensqualität. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit verschiedenen Bällen verklebte und verhärtete Faszien lösen können, um Mobilität und Gleitfähigkeit wiederherzustellen. Theoretische Hintergründe zu Faszien und deren Funktion werden mit praktischen Übungen kombiniert, sodass Sie die Techniken direkt anwenden und nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können.

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Dozent*in:	Brigitte Müller
Kurs-Nr.:	261-30818

Trennung oder Scheidung – was ist zu beachten

Mo 20.04.2026
17:30–19:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

18,00 €

Bei einer Trennung oder Scheidung muss viel geregelt werden. In diesem Kurs klären wir u.a. in welchen Phasen eine Scheidung abläuft. Wo braucht man rechtlichen Beistand und wo geht es auch ohne. Wenn bereits zu Beginn dieser schwierigen Phase Fehler gemacht werden, können diese in der Folgezeit oft nur schwer wieder korrigiert werden. Die Dozentin ist Anwältin und wird Sie anhand von Theorie aber auch an praktischen Beispielen in das Thema einführen.

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Dozent*in:	Barbara Günther-Reuß
Kurs-Nr.:	261-18741

Italienisch A1, Stufe I

Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse

Mo 20.04.2026–Mo 20.07.2026
18:00–19:30 Uhr, 12 Termin(e)

Wirtschaftsgymnasium West

114,00 €

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Dozent*in:	Emanuela Quirini
Kurs-Nr.:	261-46354

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