Stadtteilprogramm
Die vhs stuttgart bietet nicht nur in der Stadtmitte ein vielseitiges Programm, sondern baut seine Kurse in den Stadtteilen stetig aus, um Ihnen auch vor Ort ein vielseitiges Programm bieten zu können.
Blättern Sie in unseren Broschüren oder suchen Sie den passenden Kurs für sich und Freunde und Familie direkt in der Kurstabelle:
Durch Klicken auf „Titel”, „Datum”, „Ort” oder „Nr.” können Sie die Kurse individuell sortieren.
Yoga Yoga
Inhalte:
Hatha-Yoga ist in der Tradition von Swami Sivananda ein integraler Yoga, der Körper, Geist und Seele harmonisiert. Das alte Übungssystem des Yoga schult unsere Körper- und Selbstwahrnehmung und wir können durch konzentriertes Üben beweglicher, gelassener, kräftiger und gesünder werden. Im Kurs werden neben den Asanas (dynamische und statische Körperübungen) auch Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken unterrichtet, ebenso gibt es eine Einführung in Meditation und einen kleinen Überblick über yogische Ernährung.
Fokus der Unterrichtspraxis ist das Erkennen und Entfalten des eigenen Weges, um mehr Energie, Freude und einen tieferen Lebenssinn zu erfahren.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Geübte geeignet.
Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: eine Decke oder ein Leintuch und warme Socken.
Status: 
Kursnr.: 192-46151
Zeitraum: von Mi. 06.11.2019 bis Mi. 05.02.2020, 19:40 - 21:10 Uhr
Dauer: 11
Kursort: vhs-Zentrum Ost; Raum 6 Entspannungsraum
Gebühr: 88,00 €
