vhs in den Stadtteilen

Stadtteilprogramm

Die vhs stuttgart bietet nicht nur in der Stadtmitte ein vielseitiges Programm, sondern baut seine Kurse in den Stadtteilen stetig aus, um Ihnen auch vor Ort ein vielseitiges Programm bieten zu können.
Blättern Sie in unseren Broschüren oder suchen Sie den passenden Kurs für sich und Freunde und Familie direkt in der Kurstabelle:

 

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Yoga - Meditation - Basics

Inhalte:
In unserer heutigen Zeit voller Unruhe und Verwirrung bieten Yoga und Meditation eine Vielzahl von Möglichkeiten, diesen Zustand zu verbessern. In diesem Kurs können Sie die angenehmen Wirkungen und grundlegenden Techniken des Yoga und der Yoga-Meditation kennen lernen. Im Kurs werden Asanas (Körperstellungen), Sitzhaltungen, Pranayamas (Atemtechniken), Konzentrationsübungen und einfache Meditationsübungen praktiziert.
Es gibt viele Yogaarten, die bei uns bekannteste ist das Hatha-Yoga. Im Hatha-Yoga liegt der Fokus auf der Körperschulung, welche die Voraussetzung für die geistige Schulung darstellt. Asanas kräftigen den Körper und das gesamte Energiesystem, Pranayamas führen den unruhigen und verwirrten Geist zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
Durch Meditation soll an Klarheit gewonnen sowie die Wahrnehmung erweitert werden.
Dieser Kurs ist für Anfänger/innen und Yoga-Erfahrene geeignet.
Die letzte Mahlzeit sollte 2 Stunden zurückliegen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Liegetuch, warme Socken und evtl. leichte Decke zum Zudecken.



Status: Plätze frei

Kursnr.: 201-47212

Zeitraum: von Di. 16.06.2020 bis Di. 14.07.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Treffpunkt Zuffenhausen

Gebühr: 40,00 €




Burgunderstr. 32, 70435 Stuttgart

Datum
16.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Burgunderstr. 32, Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Burgunderstr. 32, Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Burgunderstr. 32, Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Burgunderstr. 32, Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Burgunderstr. 32, Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum




volkshochschule stuttgart
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Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

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