vhs in den Stadtteilen

Stadtteilprogramm

Die vhs stuttgart bietet nicht nur in der Stadtmitte ein vielseitiges Programm, sondern baut seine Kurse in den Stadtteilen stetig aus, um Ihnen auch vor Ort ein vielseitiges Programm bieten zu können.
Blättern Sie in unseren Broschüren oder suchen Sie den passenden Kurs für sich und Freunde und Familie direkt in der Kurstabelle:

 

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Yoga - Meditation - Basics

Inhalte:
In unserer heutigen Zeit voller Unruhe und Verwirrung bieten Yoga und Meditation eine Vielzahl von Möglichkeiten, diesen Zustand zu verbessern. In diesem Kurs können Sie die angenehmen Wirkungen und grundlegenden Techniken des Yoga und der Yoga-Meditation kennen lernen. Im Kurs werden Asanas (Körperstellungen), Sitzhaltungen, Pranayamas (Atemtechniken), Konzentrationsübungen und einfache Meditationsübungen praktiziert.
Es gibt viele Yogaarten, die bei uns bekannteste ist das Hatha-Yoga. Im Hatha-Yoga liegt der Fokus auf der Körperschulung, welche die Voraussetzung für die geistige Schulung darstellt. Asanas kräftigen den Körper und das gesamte Energiesystem, Pranayamas führen den unruhigen und verwirrten Geist zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
Durch Meditation soll an Klarheit gewonnen sowie die Wahrnehmung erweitert werden.
Dieser Kurs ist für Anfänger/innen und Yoga-Erfahrene geeignet.
Die letzte Mahlzeit sollte 2 Stunden zurückliegen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Liegetuch, warme Socken und evtl. leichte Decke zum Zudecken.



Status: Plätze frei

Kursnr.: 201-47210

Zeitraum: von Di. 03.03.2020 bis Di. 31.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum

Gebühr: 40,00 €



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 3 Entspannungsraum




volkshochschule stuttgart
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Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

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