vhs in den Stadtteilen

Stadtteilprogramm

Die vhs stuttgart bietet nicht nur in der Stadtmitte ein vielseitiges Programm, sondern baut seine Kurse in den Stadtteilen stetig aus, um Ihnen auch vor Ort ein vielseitiges Programm bieten zu können.
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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken Konditionelle Wirbelsäulengymnastik in Plieningen

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-48520

Zeitraum: von Di. 19.02.2019 bis Di. 09.07.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal

Gebühr: 80,00 €


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal

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volkshochschule stuttgart
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