Rücken- und Beckenbodentraining

vhs in den Stadtteilen

Stadtteilprogramm

Die vhs stuttgart bietet nicht nur in der Stadtmitte ein vielseitiges Programm, sondern baut seine Kurse in den Stadtteilen stetig aus, um Ihnen auch vor Ort ein vielseitiges Programm bieten zu können.
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Rücken- und Beckenbodentraining

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192-48450

Zeitraum: von Mi. 16.10.2019 bis Mi. 29.01.2020, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle

Gebühr: 68,00 €

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.10.2019

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort