Stadtteilprogramm
Die vhs stuttgart bietet nicht nur in der Stadtmitte ein vielseitiges Programm, sondern baut seine Kurse in den Stadtteilen stetig aus, um Ihnen auch vor Ort ein vielseitiges Programm bieten zu können.
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Sonderrubrik
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Functional Training (vorerst online)
| Status |  |
| Kursnummer | 211-35112 |
| Zeitraum | von Di. 13.04.2021 bis Di. 11.05.2021, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 5 |
| Kursort | vhs-Zentrum Ost |
| Kursgebühr | 38,50 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich. |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Großes Handtuch, rutschfeste Socken und nach Möglichkeit eigene Matte. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Großes Handtuch, rutschfeste Socken und nach Möglichkeit eigene Matte. |
Das Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Es kommt weniger darauf an, viel Muskelmasse aufzubauen, sondern Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie andere sportliche Belastungen fit zu machen. Dafür werden Rumpf, Hüfte, die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren trainiert. Unterschiedliche Leistungsniveaus werden berücksichtigt.
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ostendstr. 110,
vhs-Zentrum Ost
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost
