vhs in den Stadtteilen

Stadtteilprogramm

Die vhs stuttgart bietet nicht nur in der Stadtmitte ein vielseitiges Programm, sondern baut seine Kurse in den Stadtteilen stetig aus, um Ihnen auch vor Ort ein vielseitiges Programm bieten zu können.
Blättern Sie in unseren Broschüren oder suchen Sie den passenden Kurs für sich und Freunde und Familie direkt in der Kurstabelle:

 

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Beckenbodentraining für Frauen - Übungskurs am Morgen

Der Beckenboden hat nicht nur eine zentrale Stellung, weil er im Zentrum des Körpers liegt, sondern auch, weil er alle Organe stützt. Gerät irgendein Organ aus dem Lot (z. B. in Form einer Gebärmuttersenkung, Inkontinenz durch Husten, Niesen, Tragen), wirkt sich das nicht nur negativ auf den Beckenboden aus, sondern auch auf die Seele. Weil die Beckenbodenmuskeln ,,unsichtbar'' sind, ist der Umgang mit ihnen nicht ganz leicht. Ein kleiner Einblick in die Anatomie und Funktion dieser Muskulatur soll Ihnen helfen, die Bedeutung eines Beckenbodentrainings zu verstehen. Mit gezielten Übungsanleitungen, Informationen und Austausch werden Sie Ihren Beckenboden ,,in den Griff'' bekommen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch.



Status: Plätze frei

Kursnr.: 192-48405

Zeitraum: von Mo. 13.01.2020 bis Mo. 03.02.2020, 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 6 Bewegungsraum

Gebühr: 29,00 €


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Datum
13.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 6 Bewegungsraum
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 6 Bewegungsraum
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 6 Bewegungsraum
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Treffpunkt Zuffenhausen; Raum 6 Bewegungsraum




volkshochschule stuttgart
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