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Natürlich unterstützen wir Sie nicht nur mit Präsenzangeboten, sondern auch mit unseren Online-Angeboten dabei, Ihre Ziele verfolgen und vielleicht auch das eine oder andere neue Hobby zu entdecken! Weitere Informationen zum Aufbau von Webinaren, Livestreams und mehr finden Sie hier. Alle Kurse mit digitalen Anteilen der verschiedenen Programmbereiche finden Sie hier.


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Livestream: Pilates mit Fokus auf Rücken & Entspannung
Für Anfänger/innen

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 231-35740
Zeitraum von So. 05.03.2023 bis So. 16.04.2023, 09:30 - 10:30 Uhr
Dauer 5 Termin(e)
Kursort ZOOM
Kursgebühr 34,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Sie benötigen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe zum Anziehen.
vhs Digital  
Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus gezielten Rücken-, Entspannungs- und Pilatesübungen, welche die Tiefenmuskulatur von Rücken, Becken und Bauch stärken, starten Sie fit und gut gelaunt in den Sonntagmorgen! Durch das vielseitige Training und die bewusste Körperwahrnehmung erlernen Sie gelenk- sowie rückenschonende Körperhaltungen und üben zeitgleich rückengerechte Bewegungsabläufe für Ihren Alltag und Beruf.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
05.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM 02
Datum
12.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM 02
Datum
19.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM 02
Datum
02.04.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM 02
Datum
16.04.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM 02


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Sa: 09:00–14:00 Uhr
nicht in den Schulferien


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