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Livestream: Functional Training

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 221-35119
Zeitraum von Mi. 03.08.2022 bis Mi. 31.08.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 5
Kursort ZOOM
Kursgebühr 31,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
vhs Digital  
Das Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Es kommt weniger darauf an, viel Muskelmasse aufzubauen, sondern Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie andere sportliche Belastungen fit zu machen. Dafür werden Rumpf, Hüfte, die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren trainiert. Unterschiedliche Leistungsniveaus werden berücksichtigt.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
03.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
10.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM


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