The Multilingual Program for a Truly International City!
The vhs stuttgart is proud to present its multilingual program specifically aimed at the international public of the Stuttgart region. If you feel comfortable taking classes in English and other languages, this program is right for you. Have fun learning with us and follow us on Instagram (vhs_stuttgart) for updates!
This semester, we're offering courses and events in the following categories:
You can sort the courses by „Titel“ (title), „Datum“ (date), „Ort“ (place) or „Nr.“ (course number).
> Kursdetails
Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 231-34380 |
| Zeitraum | von Di. 28.02.2023 bis Di. 04.04.2023, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 6 Termin(e) |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken. |
|
|
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
04.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
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