The Multilingual Program for a Truly International City!
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This semester, we're offering courses and events in the following categories:
You can sort the courses by „Titel“ (title), „Datum“ (date), „Ort“ (place) or „Nr.“ (course number).
> Kursdetails
Livestream: Achtsamkeitstraining in der Mittagspause
| Status |  |
| Kursnummer | 232-37700 |
| Zeitraum | von Mo. 09.10.2023 bis Mo. 06.11.2023, 12:15 - 12:45 Uhr |
| Dauer | 5 Termin(e) |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 17,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte (o.ä.) und eine Decke griffbereit halten. |
| Abweichende Kurstage | Kurs findet auch am 30.10.2023 statt! |
|
|
In diesem Kurs lernen wir Achtsamkeitstechniken und Entspannungsverfahren kennen, mit denen ein wacher, ruhiger und bewusster Zustand erreicht werden kann. Durch unterschiedliche Übungen werden die Körperwahrnehmung und das innere Erleben gestärkt. Wir praktizieren leicht anwendbare Mentalübungen, Atem-Meditationen und u.a. sanfte Übungen aus dem Yoga oder Qigong. Die Übungen können im Sitzen und/oder Stehen durchgeführt werden und sind für alle geeignet.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
12:15 - 12:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
12:15 - 12:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
12:15 - 12:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
12:15 - 12:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
12:15 - 12:45 Uhr
Ort
ZOOM
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