Programm
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Livestream: Pilates


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 202-35911
Zeitraum von Di. 17.11.2020 bis Di. 22.12.2020, 17:00 - 17:45 Uhr
Dauer 6
Kursort ZOOM
Kursgebühr 24,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload).
Inhalte Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.
Zusatzinformation


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Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM 01
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM 01
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM 01
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM 01
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM 01
Datum
22.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM 01


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