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Pilates für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen Pilates für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen

Inhalte:
Bringen Sie ihre Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten! Pilates ist ein sanftes, aber überaus wirkungsvolles ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Das Dehn- und Kraftübungstraining stärkt hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes. Ausgehend von der Körpermitte erarbeiten wir uns ein starkes Zentrum, auch Powerhouse genannt. Bei der Ausführung des Trainings spielt die bewusste Atmung eine große Rolle. Sie werden die positive Veränderung ihres Körpers bereits nach wenigen Stunden spüren!

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Rutschfeste Socken.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 201-49661

Zeitraum: von Mi. 08.07.2020 bis Mi. 29.07.2020, 14:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 23,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
08.07.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik




volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8.00 – 20.00 Uhr
Sa, 8.00 – 13.00 Uhr

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart


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