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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken Sommerkurs

Inhalte:
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.



Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: 201-48518

Zeitraum: von Di. 07.07.2020 bis Di. 28.07.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: vhs-Zentrum Ost

Gebühr: 22,00 €




Ostendstr. 110, 70188 Stuttgart

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