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Yoga - Anusara Elements Einführungsworkshop

Anusarayoga ist ein auf die Bedürfnisse des westlichen modernen Menschen zugeschnittenes Yoga. Es ist sehr intensiv, weil es sowohl dynamisch als auch statisch geübt wird. Die einzelnen Stellungsgruppen werden spielerisch und in Partnerübungen geübt. Geeignet für alle Interessierten.

Inhalte:
„Anusara“ bedeutet „im Fluss sein mit dem Göttlichen“ oder „dem Herzen folgen“. Es ist ein Hatha-Yoga Stil, in dem die universellen Prinzipien der Ausrichtung, die Verbindung mit dem Herzen und der Fluss der Energie im Vordergrund stehen. Weiches Herz, klarer Verstand und vibrierender Körper als Grundlage der Praxis. Die Stellungen werden von innen nach außen aus dem Herzen heraus ausgeführt, anstatt Körper und Geist von außen zu beeinflussen. „Open to Grace“, das erste Prinzip, beschreibt eine offene innere Haltung und das Gute in allen Dingen, Handlungen und Menschen zu sehen. Das Praktizieren von Anusarayoga ermöglicht, leichter, tiefer, sicherer und angenehmer in Stellungen zu kommen und dort zu verweilen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: eine Decke oder ein Leintuch, ein kleines Kissen und warme Socken.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-47710

Beginn: Sa., 16.02.2019, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 21,00 € (inkl. MwSt.)



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
16.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung




volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
E-Mail: info@vhs-stuttgart.de

Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr; Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart