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Livestream: Intervallfasten


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 211-38004
Beginn Do., 29.04.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 1
Kursort ZOOM
Kursgebühr 9,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Stabile Internetverbindung (min. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Zusatzinformation Livestream: Diese Veranstaltung können Sie von zu Hause mitverfolgen. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Der Livestream oder der Link zum Livestream ist am Veranstaltungstag auf der Webseite der vhs-stuttgart.de verfügbar.
Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen nutzen das Teilzeitfasten, um abzunehmen. Anders als bei Diäten geht es hier nicht vorrangig um eine Ernährungsumstellung, sondern um eine zeitliche Eingrenzung des Essens und regelmäßige längere Essenspausen. Folgende Aspekte werden wir ausführlich behandeln: Was ist Intervallfasten? Welche verschiedenen Varianten gibt es? Hilft es wirklich effektiv gegen Übergewicht? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Intervallfasten noch mit sich? Übrigens lässt sich das Intervallfasten im Homeoffice gut nutzen, um das ständige Snacken zu vermeiden.
In Kooperation mit der vhs Südost/Landkreis München

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Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt


volkshochschule stuttgart
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