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Mit Yoga in die innere Balance Mit Yoga in die innere Balance

Inhalte:
Bewegen - Atmen - zur Mitte kommen ist ein Übungsprinzip, das die Aufmerksamkeit vom Außen zum Innen führt.
Yoga verbindet als ganzheitlicher Weg Körperarbeit mit geistigen Themen. Das Üben führt zu einem Zustand von ruhiger Konzentration und Gelassenheit, in dem die Lebensenergie fließen kann. Auf diese Weise gestärkt können wir für den Alltag mehr Energie und Lebensfreude gewinnen.
Die Übungen bringen den Körper in sanfte Bewegung, manche Positionen werden auch kraftvoll ausgeführt und einige Zeit gehalten. Der Atem unterstützt dabei. Die geistigen Bewegungen werden auf ein Thema der Yoga-Philosophie gelenkt und kommen durch das Ausrichten der Konzentration zur Ruhe.
Der Unterricht umfasst alle Techniken des Hatha Yoga: dynamische und statische Körperübungen - Atemübungen - Konzentrationsübungen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen.
Neueinsteiger und Geübte sind willkommen, denn sie bereichern sich gegenseitig. Und: Yoga kennt kein Alter!

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Laken oder eine Decke und großes Handtuch.



Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 191-46015

Zeitraum: von Mo. 18.02.2019 bis Mo. 15.07.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 111,00 €



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
27.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung

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volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
E-Mail: info@vhs-stuttgart.de

Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr; Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart