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> Kursdetails
Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
in Neugereut
| Status |  |
| Kursnummer | 221-34315 |
| Zeitraum | von Mo. 21.02.2022 bis Mo. 27.06.2022, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursort | Stadtteil- und Familienzentrum Neugereut |
| Kursgebühr | 115,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich. |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte eigene Matte mitbringen! Bitte beachten: Maskenpflicht auch während dem Kurs! |
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert.
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