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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken Konditionelle Wirbelsäulengymnastik in Plieningen

Inhalte:
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-48520

Zeitraum: von Di. 04.02.2020 bis Di. 10.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Zehntscheuer Plieningen

Gebühr: 77,00 €




Mönchhof 7, 70599 Stuttgart

Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mönchhof 7, Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mönchhof 7, Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mönchhof 7, Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mönchhof 7, Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal


Abgelaufen


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