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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken Konditionelle Wirbelsäulengymnastik in Plieningen

Inhalte:
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 201-48520

Zeitraum: von Di. 04.02.2020 bis Di. 16.06.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal

Gebühr: 77,00 €



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal

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